| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > так вот, о диетах))) |
так вот, о диетах)))
если ещё не запрещенО)))
тут такое дело - ребёнок, в принципе, уже не живёт дома,
поступила в другом городе,
там и снимаю норку,
пирожками и тортиками меня уже никто не кормит)) можно сказаттть, здоровый образ жизни и фигуркой своей йа весьма довольна))
и тут такое безобразие: вернулась домой ненадолго))) и мгновенно распухла с неприффычки)))
не так, чтобы собственные вещи не застёгивались, конечно, но пузззико ма-а-аленькое такое появилось %)))
как на двадцать девятом месяце %))
(преувеличиваем, конечно, но лучше перестараться)))
так вот - через три дня я возвращаюсь ДОМОЙ ))) т.е. туда где тортиками не кормят, воТ))
и солнце моё возвращается из своего отпуска через ЧЕТЫРЕ дня
чего бы мне до второго августа с этим пузиком сделатЬ?)) ампутировать?))) не хочу-у-у))) подскажитЕ какую-нибудь мазохистскую диету и упражнения?%) особенно первое)) махать руками-ногами я не очень люблю - и так гиперактивна, так что расходовать энергию в таких низменных целях..)
tomboy © (28.07.2003 21:07)
Пресс качай.. и животик долой, поверь мне..
xexe © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
xexe © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
а сколько раз?)) десяти достаточно?) или сто?
йа даже не припомню когда я в последний раз это делала)).. *наивно хлопает красными глазками*.. сколько раз можно сделатЬ, чтобы на следующий день пузззо не слишком болело?
tomboy © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
Ой.. даж не знаю.. ну сдалай для начал ра 20, а лучше будет, если встанешь утрешком на пробезгку, потом прессок под музыку, прохладный душ.. и настроение на все 100 и пуско чуток поменьшится в размерах.. удачи тебе!
xexe © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
xexe © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
о, пробезка - отличная идея %))) пасиб тебе огромный))) у меня и повод есть - попробую довести до инфаркта мамину собачонку))))
с п а с и б Ы ))))
tomboy © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
tomboy © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
Ой.. да ты чё.. нет проблем совсем.. чуть чё надо, так сразу к нам-поможем, народ дружный... хехе
xexe © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
xexe © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
знаю, знаю))) живу у вас тут переодически)) набегами)) под разными никами)))
tomboy © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
tomboy © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
Ясненько... это тож надо.. хехе
xexe © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
xexe © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
а что у тебя в ежедневном меню? что готовим? чем перебиваемся в теч. дня?
Боюсь разочаровать, но животик за 4дня не исчезнет, даже если начать усиленно махать руками %)
Но поскольку возраст как я поняла достаточно юный, то за 3-4нед вполне реально уменьшить пузик.
Для роста пузика может быть достаточно употреблять чипсы, майонез, хот-доги и др
Помахать руками советую для увеличения энергетических затрат, т.е. чем больше двигаешься, тем больше тратишь и можно и не голодать :))
Натка © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
Натка © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
вообще я всеядна))) т.е. я мало внимания обращаю на то, что ем, поэтому это исключительно
фрукты-овощи-творожки-йогурты-рыба -
то, что не нужно готовить)) а мясо я не ем))
при этом я много двигаюсь, хоть и не в спортивных целях))) так что даже пиффо никак не влияет)))
но вот
пррросто за время пребывания дома в похудевшего ребёнка старательно запихивали фсякие жареные картошечки, пончики, плюшки, тортики на завтрак-обед-ужин))
tomboy © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
tomboy © (28.07.2003 21:07) Прямая ссылка
Попробуй день разгрузочный устроить, на кефирчике или на фруктах (кроме бананов), и пресс конечно же покачать, должно помочь.
Не знаю, тут говорят, что за четыре дня пузик не уйдёт, но у меня и за два уходил. Опять же возраст маленький ещё, много усилый прилагать не надо;)) Удачи;)))
Zhen'ka © (29.07.2003 00:07) Прямая ссылка
Zhen'ka © (29.07.2003 00:07) Прямая ссылка
