Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > СУПЕР !!! |
СУПЕР !!!
села на диету , нужно скинуть лишних 3 кг. Вот второй день уже , так вся усохла и есть не хочется. Плюс спорт каждый день , не менее 1.30ч. в спортзале.
А диетка известная многим , и теперь ещё и я рекомендую.
Пакет кефира 1% на день . Гречка , замоченная на ночь в воде, неограничено (сколько влезет). Вода неограничено.
Можно позволить не больше 1-й чайной ложки мёда ( если захочется сладкого);
не больше 1-го фрукта или овоща.
Удачи)))
лера © (15.07.2003 17:07)
Прямая ссылка
лера © (15.07.2003 17:07)
Гречку после того как замочили, варить?
Zhen'ka © (15.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Zhen'ka © (15.07.2003 23:07) Прямая ссылка