Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2003 года >  становая

становая

Объясните пожалуйста непонимающей, что такой "становая", там на прошлой странице советуют в упражнениях для ягодиц это делать.
Юля © (03.07.2003 19:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Держишь штангу в руках, она опущена вниз. Наклоняешься вперед, штангу опускаешь вниз к полу, спина прямая. Наклоняешься параллельно полу, потом медленно выпрямляешься. При этом напрягаются ягодицы и задние мышцы бедер.
Джейн © (03.07.2003 20:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору