| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > Назрел вопрос !? |
Назрел вопрос !?
Как Вы считаете сколько нужно занятий и инструктором ( индивидуальных) чтобы толк был( хочется похудеть)? Я вчера была на первом инстуктаже,тренер все тренажёры показал, объяснил как пользоваться, вопрос в следующем сколько нужно занятий чтобы освоить технику правильную и составить программу индивидуальную(тренер сказал мин.5занятий-175$).Стоимость немного сущает,или это нормально?
тёпа © (23.07.2003 22:07)
Не фига себе... не 175$ никуда..
xexe © (24.07.2003 00:07) Прямая ссылка
xexe © (24.07.2003 00:07) Прямая ссылка
меня год ушел чтоб разобраться с собственным фитнесом. Теперь я уже сама такой дока стала, советы всем дельные даю :) Зависит от иногих факторов, прежде всего от твоего желания похудеть, от веса, образа жизни, тд. Что тренер-то говорит?
Matrix © (24.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Matrix © (24.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Тренер ничего особенно не говорит,пока.Просто сказал нужно правильно на тренажёрах выпонять упражнения,а для этого нужны индивидуальные тренировки(что-бы всё правильно усвоить).
тёпа © (24.07.2003 07:07) Прямая ссылка
тёпа © (24.07.2003 07:07) Прямая ссылка
Хотите принимайте к сведению, хотите нет. С тренером нужно обязательно заниматься, если вы впервые видите тренажеры и о упражнениях знаете только из журнала Шейп. У меня в клубе занятия с тренером стоят 1000 рублей. За эти деньги симпатичный мускулистый молодой человек лепит довольно приличные фигурки всем желающим:) Если Вы можете позволить себе занятия с инструктором, нужно платить (впрочем как за все удовольствия).
Сама занимаюсь четвертый год. Первые три тренировки у меня уже входили в стоимость абонемента. Сама я упорная, поэтому мне хватило, может быть и Вам хватит 5.
Совет бесплатный- подружитесь с инструктором, когда будете заниматься уже сами, он будет давать вам советы бесплатно:)
Всезнайка © (24.07.2003 09:07) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.07.2003 09:07) Прямая ссылка
В клубе, куда хожу я, занятие с тренером стоит 200 рублей. Это не забегаловка какая-нибудь, клубная карта там стоит 3200 руб на месяц, как и во многих других местах. Составление программы стоит 400 рублей. Я попросила написать программу и первое занятие прозанималась с инструктором, он объяснил, какой жим что означает, какие перерывы между подходами и прочее. Даже если учесть, что 200 рублей за занятия с тренером накладываются на стоимость клубной карты, за пять занятий получается никак не 175 долларов. Не вижу никакого смысла платить такие деньжищи.
Ева © (24.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Ева © (24.07.2003 11:07) Прямая ссылка
в каком городе? время занятий? марка оборудования, квалификация тренеров? (если вам известно)
Просто прикиньте посещаемость вашего клуба, аренду помещения, амортизацию оборудованию, зарплату персонала и другие издержки и многое станет ясно. Хотя бы просто узнайте, какая ЗП у тренера, кот. с вами занимается.
Натка © (24.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Натка! Ты не угомонна, мне так нравится, как ты вопросами засыпаешь:)
Всезнайка © (24.07.2003 11:07) Прямая ссылка
%))) я не люблю по одному вопросу задавать :)) да и не все можно узнать, задав только один вопрос :)))
Натка © (24.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Я тебе там про протеин все подробно написала, а ты чего-то не ответила:(
Всезнайка © (24.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.07.2003 11:07) Прямая ссылка
В Москве. Про квалификацию не знаю, марку тренажеров тоже, вот сайт есть www.delfin-club.ru. Работает круглосуточно. За 3200 в месяц можно ходить в любое время суток.
Ева © (24.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Ева © (24.07.2003 15:07) Прямая ссылка
даааа, звучит более чем заманчиво :)
а народу много?
Натка © (24.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Натка © (24.07.2003 16:07) Прямая ссылка
А народу там много ходит на занятия?
Манюня © (24.07.2003 17:07) Прямая ссылка
Манюня © (24.07.2003 17:07) Прямая ссылка
А скажи в каком клубе ты занимаешься?Так интересно рассказываешь.
Bliss © (24.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Bliss © (24.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Санрейн
Всезнайка © (24.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Мне кажется что пяти занятий как раз и хватит. За это время можно с нужными тебе тренажерами ознакомиться.Также за эти занятия тренер укажет тебе на твои ошибки при выполнении упражнений, и если ты его будешь внимательно слушать, то за 5 занятия все освоишь. Тем более он тебе должен дать инструкцию, в которой должны быть описаны все твои упражнения, те. номер тренажера, ввес, количество подходов и т.ю. По крайней мере у нас в клубе такая система. Главное слушать внимательно и выполнять.
Манюня © (24.07.2003 09:07) Прямая ссылка
Манюня © (24.07.2003 09:07) Прямая ссылка
Это где такие цены??? Обалдеть!!!
Герда © (24.07.2003 09:07) Прямая ссылка
Герда © (24.07.2003 09:07) Прямая ссылка
Обычная цена для Московского клуба, где стоимость годовой карты начинается от 1500$.
Манюня © (24.07.2003 09:07) Прямая ссылка
Манюня © (24.07.2003 09:07) Прямая ссылка
Застрелиться
Герда © (24.07.2003 09:07) Прямая ссылка
Герда © (24.07.2003 09:07) Прямая ссылка
Бесплатный сыр только в мышеловке!
Всезнайка © (24.07.2003 10:07) Прямая ссылка
А платный сыр - в медвежьих капканах? :))
Гекса не по теме © (24.07.2003 10:07) Прямая ссылка
Видимо:) Каждый тратит свои кровно заработанные, как ему вздумается. Лично я на себе не экономлю:)
Всезнайка © (24.07.2003 10:07) Прямая ссылка
