Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2003 года >  Как вам?

Как вам?

Девочки, как вам комплекс утренней зарядки, предложенный недавно на главной страничке клео? Делаю четвертый день, до этого никак не могла заставить себя заниматься... А эта вроде и несложная, но в то же время - нагрузка... Я ее делаю дважды в день - утром и вечером.
Фиала © (04.07.2003 03:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


спят все, что ли...
Фиала © (04.07.2003 08:07)
Прямая ссылка

Фиала, раскажи, что это за зарядка. Дело в том, что за зиму я набрала вес, сейчас его сбросила (кстати очень!!! хорошая диета, надо мышци теперь в порядок привести. Буду ждать ответа! Заранее спасибо
Светлана © (04.07.2003 11:07)
Прямая ссылка

Расскажи, что за диета такая чудодейственная?
Фиала © (04.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

сылочку дай, я не видела
Самирка © (04.07.2003 08:07)
Прямая ссылка


Фиала © (04.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

ИМХО :)) мое мнение :) как и все ненапряжное ничего не даст :) скорее всего, если ты не поймешь этого через сколько-нибудь времени, твоя "зарядка" просто испарится, ты даже не почувствуешь угрызений совести если вдруг решишь вспомнить, когда ты делала ее последний раз :))) Теперь о сути. ИМХО 1. Не описанная в должной мере микроскопическая разминка скорее всего будет игнорироваться :) Да и не все мышцы с помощью нее тянутся, разогреваются :) 2. Упражнение на ноги одно, на пресс одно, на руки, на грудь, на спину вообще нет. 3. Нет хоть какой-нибудь вводной аэробной разминки, хоть бег на месте, хоть прыжки 4. заключительные упражнения на растяжку также не описаны и скорее всего точно также будут игнорироваться :)) тем более по утрам :))) Короче :) ИМХО - баловство это. Даже не для начинающих, а так, чтобы "статью написать" :))) Хочешь "зарядку", купи кассету, отзанимайся до запоминания отдельных "твоих главных" упражнений. И вот их и делай в кач-ве "зарядки", если так уж нужно делать "зарядку". Но ИМХО, эффективнее - иметь больше времени и заняться собой по полной программе (по мере сил на наст. момент). Вот так.
Натка © (04.07.2003 12:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору