| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > Качать мышцы или нет? |
Качать мышцы или нет?
Я похудела на 8 кг за 4 месяца. Сейчас мои параметры:90-60-90 при росте 160 см и весе 48 кг. Вопрос стоит ли худеть еще так как здесь на форуме девушки с большим ростом стремятся к меньшему весу, и если начать качать мыщцы вес может увеличиться, а этого бы не хотелось. Как бы так сохранить вес и подкачать мышцы? Спасибо.
Похудевшая © (25.07.2003 12:07)
подскажи как тебе удалось?:)))))))
sali © (25.07.2003 12:07) Прямая ссылка
У меня очень простая диета, я ела почти все тоже(за исключением картошки и хлеба), только в два раза меньше. А еще лучше:завтрак раздели с другом, обед съешь сам а ужин отдай врагу. Работает супер! 300г-500г потеря веса за день!
Похудевшая © (25.07.2003 13:07) Прямая ссылка
ох! у меня к вечеру такой аппетит просипается!!!:)
sali © (25.07.2003 13:07) Прямая ссылка
sali © (25.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Как он просыпается, ты сразу ложись на пол и качай пресс...
сразу перехочется
Неугомонка © (25.07.2003 15:07) Прямая ссылка
1. Слушай только себя, нужно что-то делать с фигурой - делай, если кто-то думает, считает, говорит - обдумай и решай сама и опять таки делай сама.
2. ИМХО, для такого веса размеры большеваты, думаю, что можно уменьшить бедра и талию на 2-5см. Силовые упражнения удержат вес, а содержание жира снизится и размеры уменьшаться.
Натка © (25.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Натка ты супер! Всегда даешь самые полезные советы. Спасибо тебе! Я не всегда участвую в форуме, но всегда читаю.
Похудевшая © (25.07.2003 13:07) Прямая ссылка
пасиб, чем могу помогу, что знаю, расскажу :)
Натка © (25.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Натка © (25.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Да прикол-то не в количестве килограммов, а в параметрах, в пропорциях! Массой внешность оценивать не вполне логично. :) Те самые 90-60-90 всё равно сколько весят, важно сколько в них мышц, а сколько жира.
Гекса © (25.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Гекса © (25.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Да вес увеличиться, но зато хоть мышцы не будут дряблыми. Мышцы действительно тяжелее жира, но если ты выглядишь на пять с плюсом, какая разница сколько ты весишь. :-)
Жанна © (25.07.2003 12:07) Прямая ссылка
