Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > И снова про массаж |
И снова про массаж
Девочки, отзовитесь кто делал массаж, есть ли смысл? отчаялась убрать галифе на бедрах, да еще эти бока (.....
и еще, кто знает сколько это стоит?
Тимаша © (14.07.2003 11:07)
Прямая ссылка
Тимаша © (14.07.2003 11:07)
Только так и никак иначе,но еще правильное питание и спорт (побольше)
Арина © (14.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Арина © (14.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Арина, видела твоё фото на облике-стильнай!
mishka © (14.07.2003 11:07) Прямая ссылка
mishka © (14.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Ой спасибо большое!Как у вас погодка?
Арина © (14.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Арина © (14.07.2003 16:07) Прямая ссылка
ужас:+37 +42, влажность- 85, сейчас самое противное время года, мелкими перебежками до машины, даже на паркенге стекла очков запотевают, а везде в помешениж холодно от аиси, вот все простуженные, вообщем уныло
mishka © (14.07.2003 20:07) Прямая ссылка
mishka © (14.07.2003 20:07) Прямая ссылка
я вот недавно делала в санатории/пятигорск/ 1 час-350 руб.
mishka © (14.07.2003 11:07) Прямая ссылка
mishka © (14.07.2003 11:07) Прямая ссылка
кстати я думаю, что галифе и бока массажем не уберешь, ещё гимнастика нужна, и ещё читала статью Н. Ким, в последнем мисс шейп, что сильный массаж при целлюлите вреден, только шипковый
mishka © (14.07.2003 11:07) Прямая ссылка
mishka © (14.07.2003 11:07) Прямая ссылка
да я не могу сказать что у меня прям такой сильный целлюлит, у меня 7 кг лишнего веса, причем все 7 на попе и бедрах) как говорят "тяжелый низ", а спортом я занималась и занимаюсь все время, но это не помогает от такой проблемы, пресс у меня как камень, мыщцы ног и сами ноги в меру рельефные, но вот эти галифе(( никуда не деваются(( сказали массаж поможет...
скока стоит это дело, хотелось бы знать....
Тимаша © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Тимаша © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
А спец.упражнения для этой зоны делаешь? У меня спорт все убрал, хотя они у меня не особо выдающиеся были, но все же.
Скалли © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Скалли © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Конечно делаю! Я вообще как в зал прихожу со степпера не слазию)) Мне кто то сказал, что это самое эффективное, 20 мин, и это только для начала.... У меня все упражнения с упором на эти места, не помогает! и внешняя и внутренняя сторона бедер((( некрасиво(
ТиМаша © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
ТиМаша © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Не знаю, как степпер влияет на галифе, а для внутренней стороны, если есть возможность я бы посоветоваля слайд. Ели нет - любые варианты упражнений, где макс усилие прилагается при приведении ноги к туловищу, для галифе - наоборот. А какие упражнения ты делаешь?
Скалли © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Скалли © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Ты не поняла, я имею ввиду тренажер степпер))) А не степ-аэробику))
Степпер это тренажер, типа две педальки, ну ты поняла...
И вообще я хожу в тернажерный, на лето от аэробных нагрузок отказалась, кроме супер скульпта и каланетика (очень тяжело)
Мне бы похудеть на 7 кг надо бы , может тогда они уберуться, но никак не получается(
Тимаша © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Тимаша © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Я поняла про степпер, я знаю этот тренажер, на мой взгляд, нагрузки на "галифе" он не дает. Если похудеть - уберутся, но не факт, что совсем и что в первую очередь. Все равно нужна прицельная нагрузка.
Скалли © (14.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Скалли © (14.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Чем я только не занималась, чтобы убрать галифе: спорт, массаж, мезотерапия, парафиновые обертывания... И поняла, что если начинаю худеть, то с груди и лица, потом постепенно доходит и до бедер. Но сама линия бедра не исправляется, хоть тресни! Сам силуэт становится тоньше, но "галифе" все равно видны! В онце концов я на это дело плюнула: пусть будут, раз они такие настырные. Все равно окружающие в общей массе на это внимания не обращают... Говорят: "куда тебе-то худеть еще?"
Снегурочка © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
Снегурочка © (14.07.2003 13:07) Прямая ссылка
во-во, у меня тоже самое. а близкие вообще говорят, что одна кожа и кости уже, а ты все худеешь:)
Ната © (14.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Ната © (14.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Ты знаешь, а мой опыт показывает - если есть лишние кило, начинать нужно именно с них! Подумай, действительно, если у тебя склонность полнеть именно т а м (у меня тоже), то все лишние, как только появятся, сначала побегут т у д а :)))
Мне сейчас хорошо помогает бег + самомассаж жесткой рукавицей. От упражнений я даже отказалась пока, проку не вижу - они же накачивают мышся, а зачем тебе там мышся:)? Лучше убрать жир..
Capa © (14.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Capa © (14.07.2003 16:07) Прямая ссылка
спорт-спорт-спорт! :)
Tixonia © (14.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Tixonia © (14.07.2003 16:07) Прямая ссылка