Форум >  Архив "Фитнес" >  Июнь 2003 года >  Упражнения на пресс с комментариями

Упражнения на пресс с комментариями

Ссылка http://bodybuilding.mgul.ru/press.php
Натка © (27.06.2003 14:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ух ты какой тут дядька в начале! :) у меня такие вызывают ассоциации с картинками, коровьих туш, которые висят в мясных отделах: где грудинка, где вырезка....
Aly © (27.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

а я вижу за этим время, пот, лицо перекошенное на последних повторах... (не хочется думать об анаболиках) у всякого свой взгляд :)))
Натка © (27.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

а я как раз об анаболиках прежде всего думаю. Есть у нас ребята в зале и кто на химии сидит, и кто натурах, разница все-таки заметна. У тех кто пьет химию именно такая, с моей точки зрения, гипертрофированная мускулатура. Не уважаю я это, молодцы они, конечно, но ненастоящее это все. А вот натуралами с отличной мускулатурой - восхищаюсь! :)
Aly © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

т.е. такого выраженного рельефа не добиться? или что ты имеешь в виду?
Натка © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

нет, кстати вот за рельеф его можно уважать, небось месяц сидел на яичных белках и куриных грудках... Конечно, для этого тоже есть куча химии, но в основе рельефа - строжайшая диета. Не рельефа, а объема. анаболики и иже с ними пьются, чтобы мышцА росла, увеличивалась в объеме.
Aly © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

Просто для меня это сродни тому, что тетка пошла, отвалила кучу бабок, ей откачали жир, нарастили волосы, вставили силикон в грудь и попу, удалили пару ребер, ногти накладные... конечно, с одной стороны она молодец, и денег на это нашла, и поддерживать все это нужно, да и стремление к совершенству тоже похвально, но с другой я как-то больше уважаю тех, кто взял и изменил себя целиком сам. Может результат и не будет настольо же впечатляющим, зато все свое.
Aly © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

кстати про пресс мне вчера мой лю сказал, что ему не нравится прокачанный пресс т.е.без всяких полосочек , тем более с кубиков пойду отъемся (кстати не ему одному, почему-то)
uksi © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

ну кубики на женщинах правда как-то не так смотрятся... Но наверное он имел в виду прокачанный как у моделей бодибилдинга, у них там правда перебор... а у тебя, что, кубики?
Aly © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

нет полосочки (понимаю, что звучит идиотски) у меня только спина перекачана, а остальное еще как у девочки!
uksi © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

у меня такая вертикальная полоска - ямка посередине %) так что мы обе так звучим если только! спина перекачана - рельеф наверху? а мне нравится, когда у женщины легкий рельеф на спине, и вообще красивая спина - моя слабость...
Aly © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

если опять скатываться на личности, то моему нравяться кубики на мне :)) он кстати считал, что кубики у женщин не бывают, ну т.е. их накачать сложно и диета опять же для проявки нужна :))) У меня пока только верхние, средние, четкая белая линия, боковые линии, а вот с низом пока не все как хотелось бы :))) прощупывается, но не видно разделений :)))
Натка © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

У нас в зале есть одна тетка, так вот у нее - кубики. Мне не нравится, если честно. Но у нее видимо метаболизм такой, на ней растет все как на дрожжах, и жира нету. Представляете, она в отпуске, если прекращает тренировки, ХУДЕЕТ!!!! Приезжает такая сухая-сухая, и давай опять качаться, а то говорит объем теряется. Но на самом деле по-моему хуже кубиков у женщины - это перекачанные косые, эта тетка в принципе сама по себе миниатюрная, но вот эти жгуты вметсо косых, как у мужика, бррррр но ей нравится, и муж ее вроде доволен, он бывший спортсмен сам.
Aly © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

Натка, я имела в виду, что у нее не полосочки, как ты написала, а реальные, выступающие на сантиметр, именно _кубики_.
Aly © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

хехе, наверное до выступающих мне еще сушиться и сушиться %))) и есть еще нужно :)))))
Натка © (27.06.2003 16:06)
Прямая ссылка

не, такие еще нарастить надо, у нее прям бугорки такие конкретные
Aly © (27.06.2003 16:06)
Прямая ссылка

ничего не могу сказать :)) не видела я ее :) Про "худеет, когда перестает заниматься" верю, у меня муж такой, перестает заниматься - начинает худеть, уменьшаться в объемах. Так что для него ежедневно тайдзи, отжимания от пола, подтягивания на перекладине - это как зубы утром чистить или руки мыть после туалета.
Натка © (27.06.2003 16:06)
Прямая ссылка

ох ты, русские кранчи... надо попробовать, суровая должно быть штука, если побольше повторений поставить... хотя может я неправильно их поняла?... отрываешь плечи и немного спину от пола и начинаешь крутиться, вес держишь спереди.
Aly © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

а удобно держать вес на вытянутых руках? я пробовала только прижимая гантели к груди, но эффект... не знаю, я не повторяю, если мне сразу не нравится :) а эти "русские" - похоже на просто скручивание попеременно к одному колену и к другому. Хотя... мож тоже не поняла :)))
Натка © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

ну только нужно не разгибаться после каждого скручивания, а так и крутиться вправо-влево, насколько я поняла. Т.е. мышцы не расслабляются вообще, а все время напряжены. Думаю, если держать вес рядом с лицом (хммм... конечно..), упражнение станет тяжелее. По-моему, не на вытянутых, а руки согнуты в локтях, типа вес возле носа :)
Aly © (27.06.2003 15:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору