| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2003 года > Тонус мышц |
Тонус мышц
Девчонки! Занимаюсь по кассете шейпингом каждый день минут 40, делаю массаж ног и мажусь бякой антицеллюлитной, жирного почти не ем (мороженку раз в неделю :)))... худеть-то ноги худеют, но дрожалка никуда не девается, никакого тонуса :( Может чего еще сделать?
Истра © (27.06.2003 13:06)
а может ты в мышцах худеешь, а жирок остается
у меня так один раз было, похудела на 2 кг, но ули мыщцы
может ты питаешься неправильно, белка мало ешь?
uksi © (27.06.2003 13:06) Прямая ссылка
uksi © (27.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Не подсчитываю в граммах, но каждый день что-нибудь мясное ем... хоть понемножку... яйца часто...
Истра © (27.06.2003 14:06) Прямая ссылка
Истра © (27.06.2003 14:06) Прямая ссылка
С весом немножко нужно поработать, чтобы мышцы укрепились. Приседания там всякие, выпады.
Aly © (27.06.2003 14:06) Прямая ссылка
Aly © (27.06.2003 14:06) Прямая ссылка
