Форум >  Архив "Фитнес" >  Июнь 2003 года >  сдайды

сдайды

Девочки, скажите пожалуйста, релально ли похудеть на слайд-аэробике? Ну так кг. на 5-6 за недельки три. А вообще не обязательно слайды, надо просто к выпускному в универ похудеть, срочно очень.
Asha © (04.06.2003 14:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


За недельки 3 на 5-6 кг нормально похудеть невозможно ИМХО. Если ну оочень припёрло, попробуй хоть японскую диету... И спорт, конечно. А вообще на будущее лучше не запускать ситуацию, чтоб не спохватываться в последний момент :)
Alja © (04.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

Согласна с Алей, а вообще - слайд - это хорошая аэробная нагрузка, но довольно однообразная, нагружаются одни и те же группы мышц. Словом, больше раза в неделю я бы им заниматься не стала.
Скалли © (04.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

Ну нагрузки пусть и однообразные, зато на самые проблемные мышцы, талия у меня легко принимает нужные объемы после того как обруч с песком покручу дней так пять минут по 20.
Asha © (04.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

Слушай, так если у тебя так легко лишнее уходит (конечно, тут и возраст играет роль), то при нормальном питании и систематических занятиях у тебя вообще не будет проблем! Здорово :))
Alja © (04.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

ну по чему же, когда я сидела ну на очень и очень жесткой диете, то похудела кг на 7 недели за три. И так оно и осталось. Правда мне тогда было лет 18, я была крупной, но очень хотела нравится мальчикам, а теперь мальчиков как мух на кучке, и сильный стимул для похудения не находится.
Asha © (04.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

Я имела в виду, что НОРМАЛьНО похудеть невозможно :) Это моё личное мнение, конечно, но сидение на очень жёсткой диете я нормальным способом похудеть не считаю... Очень уж бьёт по организму, и КАК ПРАВИЛО потом вес возвращается в ещё больших количествах. Лучше поменять свои привычки в питании, кушать сбалансированно и умеренно, не позже 18 часов, и получать аэробную нагрузку. Правда, таким образом за 3 недели ты не похудеешь :)
Alja © (04.06.2003 14:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору