| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2003 года > ПРЫжки со скакалкой |
ПРЫжки со скакалкой
Какая разница-прыгать со скакалкой или просто? (также руками вертеть если)
И © (03.06.2003 15:06)
Прямая ссылка
неа
координацию не вырабатываешь :)
An0TheR © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
э не... ты можешь не просто прыгать, а прыгать и скрещивать руки.. делать несколько оборотов за прыжок, можешь на скорость, можешь на выносливость просто.. чередуй все это... короче - разноообразие... но только с веревкой ;)
An0TheR © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
а скучно просто :))))
An0TheR © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
И © (03.06.2003 15:06)
второе не прикольно :)) хотя кому как :))
Натка © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Натка © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
ну эффект-то такой же?
И © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
И © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
неа
координацию не вырабатываешь :)
An0TheR © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
а какая разница???Будто веревку держись ведь..
И © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
И © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
э не... ты можешь не просто прыгать, а прыгать и скрещивать руки.. делать несколько оборотов за прыжок, можешь на скорость, можешь на выносливость просто.. чередуй все это... короче - разноообразие... но только с веревкой ;)
An0TheR © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Так одуреешь ведь столько прыгать))))
язва © (03.06.2003 19:06) Прямая ссылка
язва © (03.06.2003 19:06) Прямая ссылка
а скучно просто :))))
An0TheR © (03.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Это кому как прикольнее, но не забывай, что если есть проблемы с позвоночником, то долгие прыжки противопоказаны, т.к. при этом стукаются защемленные позвонки!! А это дополнительные травмы.
Дуняша © (04.06.2003 09:06) Прямая ссылка
Дуняша © (04.06.2003 09:06) Прямая ссылка
