| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2003 года > Обновка. |
Обновка.
Скукотища..Давайте чего-нибудь обсудим:)
Я вот купила вчера новые найковские перчатки, такие красивые сероголубые. Надеюсь продержатся дольше, чем предыдущие. Жду не дождусь когда сегодня буду грудные качать:)
А у вас чего новенького?
Всезнайка © (30.06.2003 15:06)
Прямая ссылка
У меня ничего нового. Половина цикла, спад настроения, рез-ты падают, тоска, холодно, воды горячей нетуууууу. под холодной так мерзко.
Единственно, в пятницу вечером пробежали (я и муж) около 8км (бежали от Строгино до Крылатского за 52мин с копейками), такая вот аэробная сессия :))) когда остановилась, такое ощущение - что ноги легкие легкие, будто еще чуть и взлетишь, никогда такого не испытывала.
Натка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
А сколько на грудь берешь??
Натка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Лежа беру 25 кг. В Смитте на 8-10 раз. Это мало:(
Всезнайка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
мене каааца, что не стоит :)) лучше уж гантели наборные, грифик, блинчики, все как у больших, тяжелое, тока маленькое :))) Причем все можно делать и становую, и выжимать лежа. И убрать, если что...
а эта... палочка "гимнастическая" лежит, гостей смущает :))))
Натка © (30.06.2003 16:06) Прямая ссылка
не, лучше скамью, если уж нужно, а вот штанга.. оставь ее для зала, а дома и гантелями обойтись можно :)
Натка © (30.06.2003 17:06) Прямая ссылка
а поставить куда??? ставить надо куданить, у меня в доме штанга просто так на полу лежит, т.к. каждый раз ее разбирать и убирать, а затем доставать тяжело. Комната отдельная (минизал) д.б. тогда все можно :)) хоть басс детский :)))
Натка © (01.07.2003 15:07) Прямая ссылка
во, точно. И пресс покачать, вниз головой, если что :)))
Натка © (30.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Лежу на скамеечке побокам стойки на них штанга 25 кг вот так и жму
Ариша © (01.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Всезнайка © (30.06.2003 15:06)
а я купила кучу фруктов! буду кусать)
АЛЕНКА © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
АЛЕНКА © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
У меня ничего нового. Половина цикла, спад настроения, рез-ты падают, тоска, холодно, воды горячей нетуууууу. под холодной так мерзко.
Единственно, в пятницу вечером пробежали (я и муж) около 8км (бежали от Строгино до Крылатского за 52мин с копейками), такая вот аэробная сессия :))) когда остановилась, такое ощущение - что ноги легкие легкие, будто еще чуть и взлетишь, никогда такого не испытывала.
Натка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
не 8км, а 12км, обсчиталась :))
Натка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Натка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
А сколько ты раз отжимаешься от пола, по-настоящему...?
Всезнайка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
если с правильной техникой, то 15раз при обычно поставленных руках. Если больше, то начинаю прогибаться и пр., короче заниматься и заниматься :))))
Натка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Натка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
А сколько на грудь берешь??
Натка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
Лежа беру 25 кг. В Смитте на 8-10 раз. Это мало:(
Всезнайка © (30.06.2003 15:06) Прямая ссылка
И я 25, максимально до 28 доходила, но напростой скамье занимаюсь,
Интересно разница есть (тренажер Смита и скамья)
Ариша © (30.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Ариша © (30.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Конечно есть разница. Я на скамейке лежу под штангой от этого самого Смитта. А ты, что свободный вес берешь 25 кг? Ну ты ваще, силачка!
Всезнайка © (30.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (30.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Ндддаааааа..
почитаешь вас - самой хочется к станку, за штангу :) Буду вечером снова гантели тягать и мучать :)
Хоть выселяй вторую комнату, выкидывай всю мебель и завози туда тренажеры :))
Я вот пламенно думаю о скамейке.. Дамы (гыгыгыгы :)))))) , расскажите, в чем разница, какие скамьи лучше? Что оптимально?
Я так подумала.. вроде бы без разницы, какая доска, главное - выполнение упражнений на весу?.. Я пральна ситуацию понимаю?
Tixonia начиталась и терь хочет скамью! © (30.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Tixonia начиталась и терь хочет скамью! © (30.06.2003 16:06) Прямая ссылка
мене каааца, что не стоит :)) лучше уж гантели наборные, грифик, блинчики, все как у больших, тяжелое, тока маленькое :))) Причем все можно делать и становую, и выжимать лежа. И убрать, если что...
а эта... палочка "гимнастическая" лежит, гостей смущает :))))
Натка © (30.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Не стоит заводить скамью?
Я пральна тебя понимаю, лучше штянгу?
Tixonia © (30.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Tixonia © (30.06.2003 17:06) Прямая ссылка
не, лучше скамью, если уж нужно, а вот штанга.. оставь ее для зала, а дома и гантелями обойтись можно :)
Натка © (30.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Ну вот и я о том же думала: штангу можно не покупать, у нас же Кишлак под боком:)
А дома - скамбю именно с наклоном и гантели :)
Ты меня воодушевляешь :) © (30.06.2003 18:06) Прямая ссылка
Ты меня воодушевляешь :) © (30.06.2003 18:06) Прямая ссылка
А почему не купить скам ью со стойками + штанга с блинами + гантели с блинами вес варьируеться очень удобно
Я себе тоже такое ооооооооочень хочу
Ариша © (01.07.2003 15:07) Прямая ссылка
Ариша © (01.07.2003 15:07) Прямая ссылка
а поставить куда??? ставить надо куданить, у меня в доме штанга просто так на полу лежит, т.к. каждый раз ее разбирать и убирать, а затем доставать тяжело. Комната отдельная (минизал) д.б. тогда все можно :)) хоть басс детский :)))
Натка © (01.07.2003 15:07) Прямая ссылка
В идеале комната отдельная а так в уголок чтоб никто не уволок
У меня тоже некуда поэтому только мечтаю
Ариша © (01.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Ариша © (01.07.2003 16:07) Прямая ссылка
Согласна с Наткой...
Но если уж прям очень хотца.. Скамейку лучше покупать с углом подьема, потому что всякие жимы и разводки можно делать под разными углами подъема. На ней и пресс можно качать:)
А ты почему дома занимаешься?
Всезнайка © (30.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (30.06.2003 17:06) Прямая ссылка
во, точно. И пресс покачать, вниз головой, если что :)))
Натка © (30.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Ну да, я именно с углом подъема и рассматривала.
Дома занимаюсь, потому что мне это подходит :) И удобно.
Tixonia © (30.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Tixonia © (30.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Лежу на скамеечке побокам стойки на них штанга 25 кг вот так и жму
Ариша © (01.07.2003 15:07) Прямая ссылка
