Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2003 года > Фитнес |
Фитнес
Перед работой утром занимаюсь аэробикой, еду в фитнес-клуб бодряком, на после занятий почему-то очень хочется спать. Реально - сижу на работе и зеваю.
Почему так?
Неж © (23.06.2003 11:06)
Прямая ссылка
Неж © (23.06.2003 11:06)
Та же ерунда!
Я думаю, что организм требует маленького перекуса, у меня по крайней мере.
А вообще меня этот вопрос тоже волнует, может это показатель того, что надо прекратить работать? :-)
Всезнайка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Ага, но тогда сразу возникает слудующий вопрос - откуда тогда взять средствА на фитнесс..
miaou © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
miaou © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
неее, работу я лублу:)
ну посмотрю, может это просто с непривычки и организм удивляется?:) А может надо сейчас вбухнуть в себя побольше кофе... желательно с бутиками:)))
Неж © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Неж © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
зарабатывать или работать над собой? ;-)
я думаю не совсем перекуса, хотя не без этого, а именно отдыха, расслабления.
Я думаю, не стоит так серьезно на это смотреть :)) если это, конечно, не слишком влияет на трудоспособность :)
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Кста, вопрос, кто-нить потребляет энергетические напитки? Каков эффект?
У меня, если честно, никакого :)) Спать хочется также, свнутренних или внешних изменений нет, короче на мне не работает, хотя мож я чего не то и не так пью :)))
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Я употребляю, тебя какие конкретно интересуют?
Но, дело в том, что я их пью до тренировки, если неохота заниматься, ну знаешь, всякое бывает, настроение плохое или еще что :-)
Адреналин Раш, Б-52 (не путать с коктейлем). Еще есть экстракт гуараны - страшная вещь- колбасит не подетски :-) - раньше употребляля...
Всезнайка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
а где продается это изобилие? только в клубе? или в спортмаге?
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
и еще такой "вопрос". Нет ли привыкания к их действию? я не говорю о зависимости, а об эффекте "недействия". Напр, если я долгое время (1-3мес) не употребляю кофе ни в каком виде, то чашка кофе действительно бодрит, но если я пью эту самую чашку 1раз в сутки каждый день , то бодрости не происходит. Вот. Нет ли такого же эффекта и с этими напитками?
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
а еще - они не аллергенные? Чего-то я боюсь их пить...
Неж © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Неж © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
самое главное, чтобы ССС нормально работала, а если боишься, не пей :)
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
ССС - эт что?:)
Неж © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Неж © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
сердечно-сосудистая система
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
так и подумала:)))
я лучше у врача в клубе спрошу-посоветуюсь
Неж © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Неж © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
просто у меня ПМК, но врачи сказали эт не страшно и у многих он есть
Неж © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Неж © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Если есть сомнения - лучше не пей, но я каких-то таких случаев аллергии не встречала.
Всезнайка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Безусловно, эффект привыкания есть.
Главное чувство меры. Я могу, например, перед каждой тренировкой пить, а иногда вообще мне это не нужно.
В каждом из этих энергетиков содежится кофеин.
Всезнайка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
главное, чтобы не кодеин :)))
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
У нас в клубе продается. Поскольку одно время реклама Адреналина была развешана на всех столбах, дуиаю в супермаркетах крупных можно найти.
Всезнайка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (23.06.2003 11:06) Прямая ссылка
А раньше ты спортом по вечерам занималась?
Tixonia © (23.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Tixonia © (23.06.2003 12:06) Прямая ссылка
до покупки клубной карты - да, после работы и оч редко
Неж © (23.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Неж © (23.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Чувствуется..
1. Либо у тя выработалась привычка сразу после спортивных нагрузок ложиться спать.
2. Либо не хватает кислорода. И организм "зевает", желая восполнить кислородные потери :)
Tixonia © (23.06.2003 13:06) Прямая ссылка
Tixonia © (23.06.2003 13:06) Прямая ссылка
А как давно ты занимаешься? Может еще не втянулась, организм не привык еще..
Натка © (23.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Натка © (23.06.2003 12:06) Прямая ссылка
второе занятие!
Неж © (23.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Неж © (23.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Все ясно, привыкания пока нет !
Всезнайка © (23.06.2003 12:06) Прямая ссылка
Всезнайка © (23.06.2003 12:06) Прямая ссылка