| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Замкнутый круг :) |
Замкнутый круг :)
Сильно поправилась - надо кг 5 сбросить, в основном с попы и бедер - и знаю, что кроме как мало есть - ничего не поможет. А вот не есть не получается - не то, чтобы сильно голод мучил - хотя и такое бывает, но я перестаю соображать совершенно. А я и работаю, и учусь, и не могу позволить себе тупо просидеть несколько дней, ничего не делая. Может, на шоколадки перейти - они и мозги питают, и много их не съешь. Но такая диета чревата прыщами и еще неизвестно чем. Не знаю, что и делать... Может, есть секрет какой-нибудь, как не терять соображательные способности?
Sonk © (17.05.2003 20:05)
Прямая ссылка
Каши "Быстров" содержат много сахара и консервантов, от них вряд ли можно похудеть.
Я лично варю себе обычную овсянную кашу Геркулес по утрам, иногда вечером. Обязательно на воде с различными приправами и ем с моим любимым соевым соусом, чтоб вкуснее было. На молоке лучше не варить - не приведет ни к чему хорошему. В обед на работе я кушаю например, рис и овощной салатик. К тому же никакого жирного мяса. Я уже год не ем мяса. Похудела (не знаю точно, на сколько). Чуствую себя бодро!
Голод можно удалять арахисом. Фотомодели так делают. Он дешевый и питательный. Потом для мозгов хорош изюм! Главное, с собой можно носить и то, и другое.
Дэйзи © (19.05.2003 08:05) Прямая ссылка
Sonk © (17.05.2003 20:05)
Поробуй позаниматься + какой-нибудь крем втирать каждый день. И перестань есть так много всякой бяки
Кариночка © (17.05.2003 21:05) Прямая ссылка
Кариночка © (17.05.2003 21:05) Прямая ссылка
Каши "Быстров" содержат много сахара и консервантов, от них вряд ли можно похудеть.
Я лично варю себе обычную овсянную кашу Геркулес по утрам, иногда вечером. Обязательно на воде с различными приправами и ем с моим любимым соевым соусом, чтоб вкуснее было. На молоке лучше не варить - не приведет ни к чему хорошему. В обед на работе я кушаю например, рис и овощной салатик. К тому же никакого жирного мяса. Я уже год не ем мяса. Похудела (не знаю точно, на сколько). Чуствую себя бодро!
Голод можно удалять арахисом. Фотомодели так делают. Он дешевый и питательный. Потом для мозгов хорош изюм! Главное, с собой можно носить и то, и другое.
Дэйзи © (19.05.2003 08:05) Прямая ссылка
Если действительно перестаешь соображать, то тебе нужна глюкоза для мозга. Для этого нужны углеводы.
В шоколаде содержатся простые углеводы. Но еще лучше ты будешь соображать, если перейдешь на овсяную кашу, к примеру. Со свежими фруктами и ягодами. Каши содержат сложные углеводы, они намного полезнее. И глюкозу для мозга ты будешь получать.
Кстати, для того, чтобы избытки не отлагались у тебя на бедрах еще больше, то просто делай дома упржанения. Минут по 30-40 ежедневно - самое оно будет.
Tixonia © (17.05.2003 21:05) Прямая ссылка
Tixonia © (17.05.2003 21:05) Прямая ссылка
Тихонь... А как ты себе представляешь кашу в условиях работы или учёбы, а???
AN}|{ © (18.05.2003 02:05) Прямая ссылка
AN}|{ © (18.05.2003 02:05) Прямая ссылка
Допустимо :)
Но сложные углеводы есть не только в кашках :))
А в условиях работы можно брать с собой кашу в контейнерах.
Tixonia © (18.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Tixonia © (18.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Кстати, вы знаете, что пшенная каша пережигает жиры в организме!
Дэйзи © (19.05.2003 08:05) Прямая ссылка
Дэйзи © (19.05.2003 08:05) Прямая ссылка
пережигает? Что это означает?
Tixonia © (19.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Tixonia © (19.05.2003 10:05) Прямая ссылка
О! Про кашки - это мысль! Наверное, Быстров подойдет? А то я иногда хлебцы покупаю - но начинаю ими не просто голод утолять, а сидеть и хрустеть ими, даже когда уже и есть особо не хочется.
Sonk © (18.05.2003 22:05) Прямая ссылка
Sonk © (18.05.2003 22:05) Прямая ссылка
У быстрова много сахара, слишком сладко.
Попробуй Нордик и Бишоп.
Tixonia © (19.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Tixonia © (19.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Кушай зерновые хлебцы (типа "Андреевских") либо просто так, либо с сыром или зеленью-помидоркой.
Додо © (18.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Додо © (18.05.2003 12:05) Прямая ссылка
