| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > ВОПРОС?! |
ВОПРОС?!
У меня начинается сессия и я полтора месяца не смогу ходить в зал ( времени не будет, т.к. я еще и работаю). Потеряю ли я ыорму за это время?!
И спасет ли меня бег 3 раза в неделю по утрам?!
Но больше получаса бегать не получается... Или может лучше заняться шейпингом по кассете Синди?!
АВ © (26.05.2003 11:05)
Прямая ссылка
АВ © (26.05.2003 11:05)
Перерыв большой...а как долго ты до этого занималась?Поддерживай форму бегом и повозможности я бы сочитала его с кассетой.
alien © (26.05.2003 11:05) Прямая ссылка
alien © (26.05.2003 11:05) Прямая ссылка
занималась в тренажерном 4 месяца, но результаты приличные, все подтянулось!
АВ © (26.05.2003 11:05) Прямая ссылка
АВ © (26.05.2003 11:05) Прямая ссылка
да уж, биг проблем :)
бег по утрам полчаса + комплекс на осн. группы мышц с нормальным кол-вом повторов и подходов = нормальная форма :)
В промежутках между подготовкой можно и пресс покачать и выпады делать и руки прорабатывать. Проблемы большой от совмещения сессии и работы не вижу :)
Давно так живем ;-), с горы пошло :)))
Натка © (26.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Натка © (26.05.2003 11:05) Прямая ссылка
