| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Ух! |
Ух!
А в какое время заниматься-то лучше шейпингом? С утра, дохавтрака, а потом еще два часа мучться, т.к. есть нельзя. Или лучше после обеда? Ну когда? А то я с утра бодифлекс делаю, после него сразу можно кушать. А шейпинг когда? И вообще - когда лучше кушать больше - вечером или утром? Я всегда думала, чо с утра, т.к. потом сжигается больше калорий за день, а где-то услышала, что наоборот лучше вечером кушать?
Рысёна © (22.05.2003 10:05)
Прямая ссылка
я тоже думаю что утром...а заниматься наверное лучше вечером...
Маринка © (22.05.2003 10:05) Прямая ссылка
неееееее, если ты хочешь заниматься (мнетак рассказывали и я сама так делаю) - до занятия 3 часа не ем пью оч мало - потом час занятия и опять ничего не ем
вот смотри - у менЯ занятия на семь вечера - т е с четырехд ня я уже не ем ...и потом в восемь я ползу с фитнесса , доползаю к девяти - ну какой здесь уже ужин:)
Маринка © (22.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Вместо ужина :))
Скалли © (22.05.2003 10:05) Прямая ссылка
это от кого ж ты такое слышала? от запухликов? а некоторые говорят, что есть надо больше, что спорт - это не здоровье, а мучение для организма, а еще бегают от здоровья.
Натка © (22.05.2003 10:05) Прямая ссылка
что еще раз доказывает, что все мы разные и нужно искать свой путь, но делать это надо честно :), отделяя лень от усталости и перетренированности, голод от привычки жевать, ну и т.п.
Натка © (22.05.2003 12:05) Прямая ссылка
а днем не считается :)
Натка © (22.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Рысёна © (22.05.2003 10:05)
я тоже думаю что утром...а заниматься наверное лучше вечером...
Маринка © (22.05.2003 10:05) Прямая ссылка
После ужина даже?
Рысьека © (22.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Рысьека © (22.05.2003 10:05) Прямая ссылка
неееееее, если ты хочешь заниматься (мнетак рассказывали и я сама так делаю) - до занятия 3 часа не ем пью оч мало - потом час занятия и опять ничего не ем
вот смотри - у менЯ занятия на семь вечера - т е с четырехд ня я уже не ем ...и потом в восемь я ползу с фитнесса , доползаю к девяти - ну какой здесь уже ужин:)
Маринка © (22.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Вместо ужина :))
Скалли © (22.05.2003 10:05) Прямая ссылка
это от кого ж ты такое слышала? от запухликов? а некоторые говорят, что есть надо больше, что спорт - это не здоровье, а мучение для организма, а еще бегают от здоровья.
Натка © (22.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Кстати, наоборот, от человека, который помешан на здоровом питании.
Рыся © (22.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Рыся © (22.05.2003 12:05) Прямая ссылка
что еще раз доказывает, что все мы разные и нужно искать свой путь, но делать это надо честно :), отделяя лень от усталости и перетренированности, голод от привычки жевать, ну и т.п.
Натка © (22.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Да кушать совсем нельзя!!!
ulku © (22.05.2003 14:05) Прямая ссылка
ulku © (22.05.2003 14:05) Прямая ссылка
вот интересно когда же мне кушать? если с учётом два часа до и два часа после тренировок (получается уже позже 6 так что вообще не есть), то я тогда весь дено голодная буду, кроме завтрака конечно.
Лилия © (22.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Лилия © (22.05.2003 16:05) Прямая ссылка
А днем?
Скалли © (22.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Скалли © (22.05.2003 16:05) Прямая ссылка
а днем не считается :)
Натка © (22.05.2003 16:05) Прямая ссылка
а днём я не ем :) весь день в школе , с собой не беру потому что не хочу я днём есть!
Лилия © (22.05.2003 22:05) Прямая ссылка
Лилия © (22.05.2003 22:05) Прямая ссылка
