| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > .... ноги (продолжение) |
.... ноги (продолжение)
Вчера побегала по лестнице как мне тут добрые люди посоветовали, спасибо всем, сегодня ещё побегаю только подольше а то я нечего нечувствую.
loyola, ne lola © (28.05.2003 18:05)
Прямая ссылка
loyola, ne lola © (28.05.2003 18:05)
А не накачаются сильно, а то я читала, что Беккер в свое время так увеличил мышцы, ну и объем тоже
Футя © (28.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Футя © (28.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Ну нет конечно я так для формы и что-бы красиво выглядили и видно было чо ухаживают. На олимпиады я несобираюсь ! ;)
loyola © (28.05.2003 18:05) Прямая ссылка
loyola © (28.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Ой, а у меня чего то перекачиваются уже, какая то мышца на передней поверхности бедра растет, прям не знаю что с ней делать
Футя © (29.05.2003 09:05) Прямая ссылка
Футя © (29.05.2003 09:05) Прямая ссылка
Кто-то собирается так же тренироваться как Беккер? Смешно, чесс слово! Я бегаю на дорожке 3 раза в неделю по 1 часу и качаю икроножные 2 раза в неделю в Смитте с отегощением в 20 кг - поверьте, перекачаться очень сложно!
Мария © (29.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Мария © (29.05.2003 18:05) Прямая ссылка
А я вот каждый день бегаю + приседы и пр. Мышца какая то накачалась над коленкой прям выпирает, что делать? У меня вообще очень быстро мышцы обозначиваются, вспоминают что ли?
Футя © (30.05.2003 09:05) Прямая ссылка
Футя © (30.05.2003 09:05) Прямая ссылка
