| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Ноги |
Ноги
Привет всем, пожалуйста кто нибудь может мне посоветовать какие упражнение лучше делать что-бы верхную часть ног накачать что-бы видно было что занемаешься. Что нибудь такое что я могла бы дома по утрам делать.
lola © (27.05.2003 18:05)
Прямая ссылка
Окей, будем с кослородной маской бегать ! ;)
loyola © (27.05.2003 19:05) Прямая ссылка
ОК, а оно и было мне :) Ну всеравно спасибо :)
Lola © (27.05.2003 19:05) Прямая ссылка
lola © (27.05.2003 18:05)
Быстрее всего накачивает (мне так кажется) беготня вверх по лестнице :) Если хороший подъезд, можешь попробовать :)
Alja © (27.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Alja © (27.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Спасибо большое, подъезд хороший будем бегать бниз-бберх (недумаю что соседям понравится) ;)
lola © (27.05.2003 18:05) Прямая ссылка
lola © (27.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Ималось ввиду вверх-вниз ;)
lola © (27.05.2003 18:05) Прямая ссылка
lola © (27.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Ну так ты же не будешь как слон топать :) Тихонько, в кроссовках... Я бегала по лестнице, результат был очень быстро заметен. Но я на воздухе на свежем :) У меня рядом с домо парк, и там лестница длиннющая наверх. Очень удобно :)
Alja © (27.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Alja © (27.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Окей, будем с кослородной маской бегать ! ;)
loyola © (27.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Ей, Лола это мои , прошу не исполсоват.
the real Lola © (27.05.2003 18:05)
Прямая ссылка
the real Lola © (27.05.2003 18:05)
Да ради бога , я тебе его дару!!!
loyola © (27.05.2003 19:05) Прямая ссылка
loyola © (27.05.2003 19:05) Прямая ссылка
ОК, а оно и было мне :) Ну всеравно спасибо :)
Lola © (27.05.2003 19:05) Прямая ссылка
