Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2003 года >  Можно ли считать

Можно ли считать

такое упражнение толковым для внутренней части бедра? Ложитесь на спину. Ноги поднимаете наверх, под прямым углом, руки под копчик для удобства, разводите ноги в стороны затем сводите. Типа "ножницы" получаются.
Санилла © (29.05.2003 14:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Мне кажется нормальным, но есть и поэффективнее, приседания-плие : ноги широко встороны, носки врозь,спина идеально прямая, приседать до угла 90 градусов между бедром и голенью.
Скалли © (29.05.2003 14:05)
Прямая ссылка

а плие по моему еще для попы хорошо?
леся © (29.05.2003 14:05)
Прямая ссылка

самое лушчшее для бедра внутри- эт лошадь
uksi © (29.05.2003 14:05)
Прямая ссылка

Или слайд-аэробика :))
Скалли © (29.05.2003 14:05)
Прямая ссылка

привет, я тебе письмо на мыло скинула, прочитала?
oksi © (29.05.2003 15:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору