| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Лёгкие рецепты |
Лёгкие рецепты
Предлагаю поделиться "лёгкими" рецептами, т.е. низкокаллорийные, нежирное вкусности, которые может позволить себе стройнеющая или уже стройная девушка! Итак, начну!
Творог с базиликомЖ
Нежирный творог+порезанная петрушка, укроп, кинза, базилик, соль по вкусу. Всё это перемешать. Можно нафаршеровать варёный белок (только не смешивать с жетком, потому что желтой жирный!), а можно намазать на помидорку или оугрец!!! Просто ОЧЕНЬ вкусно!!!!
Катя © (30.05.2003 15:05)
Прямая ссылка
Я бы отказалась от уксыса и заменила лимоном, переработаная кислота на почках может отразится
Matrix © (31.05.2003 01:05) Прямая ссылка
Катя © (30.05.2003 15:05)
Мелко нарезанный шпинат, выдержанный в уксусе где-то часа 2, варенный белок, свежая капуста, укроп, зеленный лук - перемешать, не солить. Приправить можно по вкусу морковным соком.
Юл © (30.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Юл © (30.05.2003 17:05) Прямая ссылка
красная капуста
яблоко
свеклы немного вареной
нашинковать и смешать, заправить подсолнечным маслом + 1 ложку сахара и немного уксуса
Umni © (30.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Umni © (30.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Знаешь,я бы отказалась от масла, вернее, я от него давно уже отказалась. Все салаты ем либо не заправленные, либо с уксусом, либо с нежирным йогуртом. И хотя я знаю,что жиры нужны, но вот без них обходилась и классно похудела!
Катя © (30.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Катя © (30.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Я бы отказалась от уксыса и заменила лимоном, переработаная кислота на почках может отразится
Matrix © (31.05.2003 01:05) Прямая ссылка
Я бы скорее отказалась от сахара, тк яблоко и свекла дают сладкий вкус,а ч.л. оливкового масла добавила бы,можно еще отрубей бросить.
alien © (30.05.2003 18:05) Прямая ссылка
alien © (30.05.2003 18:05) Прямая ссылка
