Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > ДИЕТА |
ДИЕТА
Девчонки, всем привет. тут такое дело. Я не склонна к полноте, и при росте 175 вес у меня всегда был 56, и талия 67...но вот после зимы у меня случилась КАТАСТРОФА...Вешу я сейчас на 6 кг больше, а талия увеличилась до 73 см...Да и бедра вроде пополнели.Не подскажете, как можно вернуть все в норму без особых усилий.
Я вот, например, пила в таблетках целлюлозу микрокристаллическую,там обещали горы золотые, но кроме (пардон) установившегося стула у меня никаких изменений не произошло...ЖДУ СОВЕТА!
LYNX © (08.05.2003 18:05)
Прямая ссылка
LYNX © (08.05.2003 18:05)
Без особых усилый ты ничего не сделаешь. На чудеса не надейся. И не трави себя всякими чудо-таблетками :) Только уимеренное сбалансированное питание и аэробные нагрузки тебе помогут :)
Alja © (08.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Alja © (08.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Ой девочки,вот я бы с радостью позанималась,только желательно в домашних условиях.Времени нет сейчас ни минуты, чтоб специально в тренажерный зал сходить, защита диплома у меня 21 мая...так что домашний арест(((Есть ли варианты что-то сделать дома?
LYNX © (08.05.2003 18:05) Прямая ссылка
LYNX © (08.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Дома можно по кассетам заниматься. Я сама не пробовала, но многие хвалят.
И вообще можно делать разные упражнения. Вот тут был комплекс для занятии дома. Я поленилась его внимательно прочесть, но вроде вполне ничего...
Alja © (08.05.2003 18:05)
Прямая ссылка
Alja © (08.05.2003 18:05)
значит все таки склонна к полноте получается. У меня допустим вес 65 63 кг ,рост180 и я худенькая, для твоего роста вроде нормальный вес, правда талия что-то у тебя действительно зашкаливает.А диеты я не знаю, но ты не расстраивайся зимой многие набирают, тебе девочки что-нибудь точно посоветуют
леся © (08.05.2003 18:05) Прямая ссылка
леся © (08.05.2003 18:05) Прямая ссылка