Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Аэробика, сауна и бассейн |
Аэробика, сауна и бассейн
Как это лучше все сочетать? Сколько раз в неделю и в каком порядке? Или все вместе - слишком много?
Кто знает?
Кристиночка © (08.05.2003 11:05)
Прямая ссылка
Кристиночка © (08.05.2003 11:05)
два раза в неделю аэробика, после аэробики можно и в сауну (раз в неделю), раз в неделю бассейн. Будешь стройна как Афродита))
ЛУЧШАЯ © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
а если аэробика - бассейн-сауна...???
Кристиночка © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Кристиночка © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
а ты за один день это выдержишь?))
ЛУЧШАЯ © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
да!!!
Кристиночка © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Кристиночка © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
лучше уж как Венера в садах, с брюшком и полноватыми ногами и руками :)))))))))))
Натка © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Натка © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Сауна хороша после тренировки, то есть в один день очень даже можно.
Скалли © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Скалли © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
а если между сауной и аэробикой - бассейн... это как? хорошо или плохо???
Кристиночка © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Кристиночка © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Не знаю, не пробовла, думаю, хорошо.
Скалли © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Скалли © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
после сауны ты будешь в расслабленном состоянии и никакого бассейна не захочется
ЛУЧШАЯ © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
а если сначала аэробика, потом бассейн и затем сауна?
Кристиночка © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Кристиночка © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
попробуй, но я два раза походила, а потом решила уменьшить нагрузку, да и уходит на это целый день.
ЛУЧШАЯ © (08.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (08.05.2003 12:05) Прямая ссылка