Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Маленький прогресс :) |
Маленький прогресс :)
В общем, неделю назад весила 63,5 кг, сегодня утром встала на весы - 61,9 :) Все это время не ела после 6 вечера, а до шести старалась есть только "правильную" пищу :) Спортом пока не занималась по поводу месячных. Правда пару раз обруч покрутила (набила синяки на бедрах), но это не считается :) Завтра критические дни заканчиваются, начинаю регулярно крутить педали велотренажера, качать пресс и делать упражнения для попы/ног + мой немножко садистский обруч :) Порадуйтесь за меня, плиз, девочки!
ЗЫ Натка, а можно и мне столь волшебную табличку?
Алёнчик © (01.04.2003 23:04)
Прямая ссылка
Kiss © (02.04.2003 15:04)
Прямая ссылка
Алёнчик © (01.04.2003 23:04)
молодец, рада за тебя :))
Обруч и правда садистский :))
Натка © (01.04.2003 23:04) Прямая ссылка
Натка © (01.04.2003 23:04) Прямая ссылка
У него такие пупырышки внутри - специально для массажа :) Муж попробовал пару раз крутнуть - сказал, что это какое-то орудие пыток, а мне в принципе вполне нравится, так что буду продолжать делать талию ;)))
Алёнчик © (01.04.2003 23:04) Прямая ссылка
Алёнчик © (01.04.2003 23:04) Прямая ссылка
подскажите, а из пластмассы обруч помогает??
Латифа © (02.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Латифа © (02.04.2003 11:04) Прямая ссылка
на первых этапах да, а вот потом, когда этой нагрузки будет недостаточно, нужно будет либо утяжелять, либо заменить упражнения с обручем на другие.
Натка © (02.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Натка © (02.04.2003 11:04) Прямая ссылка
а утяжелять как- гири привязать??
Латифа © (02.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Латифа © (02.04.2003 14:04) Прямая ссылка
да нет :))
в моем металическом соль насыпана, а вот пластмассовый я не представляю как утяжелить, может и можно также соль внутрь засыпать, а может и не выдержит пластик ...
Натка © (02.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Натка © (02.04.2003 15:04) Прямая ссылка
У меня пластмассовый, но тяжеленький такой, еще и с выступами... Короче, вот ссылка: http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=19964&item=2717092320&rd=1
Пока что ОЧЕНЬ чувствительно, о результатах доложу через пару месяцев :)
Алёнчик © (02.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Алёнчик © (02.04.2003 12:04) Прямая ссылка
А где такой купить можно???? я сама из МОсквы..
Латифа © (02.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Латифа © (02.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Мне говорили, что в Москве обручи с массажным эффектом в Спортмастере продаются :) Введи в поиск "обруч" или "хулахуп", мне прямо ссылку тут на него кидали :) Я сама в Германии, так что ничего больше сказать не могу :)
Алёнчик © (02.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Алёнчик © (02.04.2003 14:04) Прямая ссылка
ого, 33 доллара- дороговато для обруча((((
латифа © (02.04.2003 15:04) Прямая ссылка
латифа © (02.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Сочувствую - я свой купила на ebay за 1 евро + 6 евро за пересылку :)
Алёнчик © (02.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Алёнчик © (02.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Kiss © (02.04.2003 15:04)
Ой, только что считалочка пришла - спасибо!!! буду разбираться :)
Алёнчик © (01.04.2003 23:04) Прямая ссылка
Алёнчик © (01.04.2003 23:04) Прямая ссылка
Радуемся и поздравляем! :))
А я и во время кручу велик... со второго дня :)
Кстати, синяки - это нормально :) А чтобы быстрее проходили пей или ешь чего-нибудь с витамином С.
Tixonia © (02.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Tixonia © (02.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Приветик! Сейчас пойду апельсинку замучаю ;) Че-то у меня в этот раз дни такие критические, что не то, что велик - себя передвигать напряжительно :( Так что отложим спортивные достижения до завтрего :)
Алёнчик © (02.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Алёнчик © (02.04.2003 11:04) Прямая ссылка