Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Кол-во ккал |
Кол-во ккал
Девочки вот сижу и считаю по табличке. Сколько ккал мне надо потреблять чтоб худеть?
И если кто знает в какой пропорции бел, жиры и углеводы?
Женя © (08.04.2003 15:04)
Прямая ссылка
Женя © (08.04.2003 15:04)
душенька, ну я ж написала на сайте
15:30:55 -формула для обычных людей, следящих за здоровьем
25:20:55 - формула для фитнесисток
30:10:60 - формула от Н.Ким (хочешь обоснование ее формулы, ищи на ее сайте, или спроси ее)
Натка © (08.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Натка © (08.04.2003 15:04) Прямая ссылка