Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2003 года >  как я понимаю..

как я понимаю..

.. попу мою мне никто не хочет помогать уменьшить. ну что ж, ладно, значит пусть такой и остается. девочки милые, неужели не знаете эффективных упражнений по этому поводу?.:(
Zyusik © (23.04.2003 10:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Натка, спасибки, только что прочитала твоё сообщение. Спасибо за советы!
Zyusik © (23.04.2003 10:04)
Прямая ссылка

на любом сайте есть, забей в поиске
uksi © (23.04.2003 10:04)
Прямая ссылка

сенки, но хотелось бы услышать совет прямо от тех кто этим занимался
Zyusik © (23.04.2003 10:04)
Прямая ссылка

А мне для попы помогают махи назад и в стороны! Как стоя, держать за опору, так и на четвереньках, махи вверх:))) а еще лежа на спине ноги домиком поставь и поднимай попу, плечи на полу и пятки на полу, чтобы получалась прямая линия! Можно разнообразить расставив немного пяточки, поднимаясь сводить их при подъеме!!!
Котёнка © (23.04.2003 10:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору