| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Эх! банька! |
Эх! банька!
Смотрела передачу по телевизору. Разговор на тему полезности бани. Одни утверждают, что полезно для здоровья и фигуры. Друге говорят, что для кожи плохо и вообще в бане не худеют, а полезного ничего нет. Ваше мнение?
Look © (11.04.2003 15:04)
я не знаю, худеют или нет, но кожа у меня после сауны лучше становится - это факт. К тому же, это просто приятно!
Нэт © (11.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Утверждали, у кого много родинок на теле - нельзя посещать сауну.
Look © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Да много чего утверждали. Я всё же уверена, что
1. это индивидуально
2. всё хорошо в меру
Alja © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Alja © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
У меня родинок много, ни разу мне врачи не запрещали в баню ходить. Вот загорать по-меньше надо - это да, а в бане что?
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
насчет этого не знаю, но я давно хожу, где-то раз в неделю - все в порядке.
Нэт © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Нэт © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
То что не худеют - правда. Т.е. вес может уменьшиться, но только за счет выхода воды. Жир в бане не расплавить:) А состояние кожи улучшается видимо за счет перепада температуры (контрастное закаливание), потом грязь с кожи смывается, омертвевшие частички кожи. Ну а потом эту кожу кремами, маслами. - вот и состояние улучшается.
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
привет, ну как там первый день занятий прошел?
Нэт © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Нэт © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Привет,:)) да все нормально. Поговорила с инструктором и он сказал, что в принципе можно и заменить занятия на дорожке на занятия аэробикой. С сердцем и пульсом у меня все в порядке, так, что это уже мне самой нужно выбрать, что мне больше нравиться. Просто когда ходишь или бегаешь на дорожке на мониторе идет счет потраченным калориям. И так приятно становиться.:)) Так что я наверное буду ходить на групповые занятия, а в те дни когда аквааэробика проходит буду перед занятиями на дорожке бегать. Вот.
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
аквааэробика, говорят, очень эффективно, а как тренер? вызывает доверие?
Нэт © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Нэт © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Вот и мне сказали, что на аквааэробике не так устаешь, но нагрузка все равно хорошая, только ее из-за воды не чувствуешь. Я уже была на вводном занятии. Думала, что в воде не потеют :))), а оказалось, что еще как потеют!:))
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
прикольно, я никогда не пробовала. Но бегать очень люблю. Сейчас погода наладится, можно будет и на стадион ходить, а то под дождем (или снегом)как-то бегать не тянет.
А когда у тебя след. занятие?
Нэт © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
А я вот как раз бегать совсем не люблю. Еще со школы. 60, 100 метров нормально, но вот кроссы - не мое это.
А я каждый день хожу, кроме субботы и воскресенья. В понедельник - танцевальная аэробика, во вторник - аква, в среду - Core, в четверг - аква, в пятницу - степ+силовая. Вот.:)
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
ОГо, не многовато ли будет?
Нэт © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Не-е, нормально. Я не устаю, если почувствую, что не тяну, буду по-реже ходить.
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
ну удачи, я уже убегаю, пока-пока
Нэт © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Нэт © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Пока-пока
Манюня © (11.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Манюня © (11.04.2003 17:04) Прямая ссылка
все пральна, я вот через часик в баньку убегаю:))))))))))
Kiss © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
У-у-у везет. А именно в баньку или в сауну?
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
именно в баньку, как то с возрастом больше влажная баня стала нравиться. Особенно турецкая:))) Но хожу в русскую:)
Kiss © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Kiss © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Здорово.Мне тоже кажется, что самая классная все-таки русская баня. Легкого тебе пара!:))
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Манюня © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Спасибище:)))
Kiss © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
А я через два часика тама окажусь, опосля занятий. :))
miaou © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
miaou © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
класс:))
Kiss © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Kiss © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Эээ, не знаю полезно это или нет, но прияяятноооо - это факт. :)) И кожа после баньки как умладенца - тоже факт. Опять-таки наши предки небось не дураки были, что баньку придумали. Хотя конечно все индивидуально и могут быть медицинские противопоказания.
miaou © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
а особенно после двухчасовой тренировки, просто класс.
Нэт © (11.04.2003 16:04) Прямая ссылка
