Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > для тех, кто худеет (Диета) |
для тех, кто худеет (Диета)
день первый- белковый
завтрак- 2 кусочка черного хлеба с медом, кофе с молоком
обед- отварная курочка, творог
ужин- 2 йогурта
сок и вода- не ограничены
день второй- овощной
овощи,отварные овощи в умеренном кол-ве)
напиток- вода
день третий- голодный
пить только воду
день четвертый
так же как и второй. начать рекомендуется с кусочка черного хлеба
день пятый- повтор первого
ЛУЧШАЯ © (24.04.2003 17:04)
Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (24.04.2003 17:04)
День шестой - кремация.
Скалли © (24.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Скалли © (24.04.2003 17:04) Прямая ссылка
пока еще жива)) не помЭрла паночка
)
ЛУЧШАЯ © (24.04.2003 17:04) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (24.04.2003 17:04) Прямая ссылка
спасибо..насиделась, больше не сижу, а умеренно питаюсь...а то точно уж, на шестой или кремацуия или обморок, но все равно спасибо за диетку..
болтушка © (24.04.2003 19:04) Прямая ссылка
болтушка © (24.04.2003 19:04) Прямая ссылка
А я вообще никогда не сидела... питаюсь неправильно и не толстею... ;)))))
AN}|{ © (24.04.2003 21:04) Прямая ссылка
AN}|{ © (24.04.2003 21:04) Прямая ссылка
я бы тоже так над собой не издевалась.. Питаюсь правильно, много не ем, спортом занимаюсь, но весной всегда прибавляю 3 кило. Именно в этот период года. ((
ЛУЧШАЯ © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка
весной? или к весне?
Натка © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Натка © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка
в марте-апреле..
ЛУЧШАЯ © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка
т.е до марта ты в отличной форме, а в марте начинаешь набирать и к апрелю у тебя уже есть, что скидывать? так что ли?? а на чем же ты умудряешься так оторваться?? логичнее, да и "по статистике" как правило наоборот :)
Натке просто интересно :) © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Натке просто интересно :) © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Я и сейчас в хорошей форме, если не считать трех лишних кг)) Сама не знаю, но так получается. Это повторяется каждый год. Причем питаюсь я как обычно. Ем фрукты, овощи. Мясо редко, больше люблю рыбу.
ЛУЧШАЯ © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Моя инструктор по аэробике тож самое говорит - в марте-апреле надувается ежегодно. Объяснений нет у нее на этот счет. Режим питания и спорта - обычный.
Но у нее не 3 кг, просто немного в объемах прибавляет.
Kiss © (25.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Kiss © (25.04.2003 15:04) Прямая ссылка
и какие результати?
natik © (24.04.2003 22:04) Прямая ссылка
natik © (24.04.2003 22:04) Прямая ссылка
сбросила 2 кг за три дня
ЛУЧШАЯ © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (25.04.2003 10:04) Прямая ссылка