| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Для попы и задней поверхности бедра |
Для попы и задней поверхности бедра
Недавно вернулась из Питера в родные края.Была там два дня.В метро поднималась и спускалась на эскалаторе(не просто стояла,а шла)особенно вверх,потом вышеуказанные
места приятно болели...так вот,всем,у кого есть возможность,советую практиковать:)))Удачи!!!
Prima © (15.04.2003 23:04)
Прямая ссылка
А я вообще советую отказаться от использования лифта :) Правда, если постоянно носишь каблуки, это не очень удобно. И я не уверена, что эфективно...
Alja © (15.04.2003 23:04) Прямая ссылка
по лестницам вверх-вниз это можно использовать, но вот ходить пешком вместо "средства передвижения" считаю не очень разумно :) т.е. не в смысле ходьбу запретить, а лучше не ходить не в то время не в том месте и не в той одежде и обуви :)) Полезнее приехать на машине, позаниматься и уехать на машине, чем уставать каждый день от ходьбы и думать, что это приносит пользу.
Натка © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Ой, как хорошо написала: "Полезнее приехать на машине, позаниматься и уехать на машине" - енто прям про меня. А я то, дурында, все угрызениями совести страдаю, что все время на машине езжу. :))
miaou © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
а лестницы никто не отменял :))
хорошая взрывная нагрузка в дополнение к бегу, например :))
Натка © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Да, только не очень удобно на 10 сантим. каблуках по эскалатору скакать. А после работы, когда набегаешься с одного этажа на другой, так вообще не в кайф
Чайная роза © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Prima © (15.04.2003 23:04)
А я вообще советую отказаться от использования лифта :) Правда, если постоянно носишь каблуки, это не очень удобно. И я не уверена, что эфективно...
Alja © (15.04.2003 23:04) Прямая ссылка
Кстати о каблуках!Одна женщина зарабатывает свои огромные гонорары тем,что рекламирует свои ноги(для магазинов обуви и т.п.)
так вот она говорит,что не носит туфли на каблуках,а ходит всё время в кроссовках,так как её ноги дорого стоятв прямом смысле.Но если ей приходится бывать на вечерах,то муж несёт её из машины до места на руках,а там она всё время сидит....кому что:)))
Prima © (16.04.2003 09:04) Прямая ссылка
Prima © (16.04.2003 09:04) Прямая ссылка
по лестницам вверх-вниз это можно использовать, но вот ходить пешком вместо "средства передвижения" считаю не очень разумно :) т.е. не в смысле ходьбу запретить, а лучше не ходить не в то время не в том месте и не в той одежде и обуви :)) Полезнее приехать на машине, позаниматься и уехать на машине, чем уставать каждый день от ходьбы и думать, что это приносит пользу.
Натка © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Ой, как хорошо написала: "Полезнее приехать на машине, позаниматься и уехать на машине" - енто прям про меня. А я то, дурында, все угрызениями совести страдаю, что все время на машине езжу. :))
miaou © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
ага, а когда ну НЕТУ времени ходить в спортзал?????? Это не отговорка, мне физра нужна. Как никак спортсменка бывшая... Так уж лучше побегать вверх по лестницам!
И.К. © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
И.К. © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Не, по лестницам в доме я бегать не могу и дело не только в обуви. Во-первых, извините, там плохо, оч.плохо пахнет; во-вторых, там по вечерам темновато для бега, а я и так на обе ноги раненая; а в-третьих, у нас в доме на лестницах постоянно курят - беее.. :)) А в метро я не езжу. А про время - ИМХО, дело не времени, а в желании, заниматься можно и дома. :))
miaou © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
miaou © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
а, ну у меня другая ситуация :) У нас типа чистый подъезд, курю я сама... мне не мешает :) Метро - мой вид транспорта.
Дома понятно, что можно. Но когда, если уходишь с 6-30, приходишь в не раньше 23 часов? Спать тоже хотца.Я организм растущий :)
И.К. © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
И.К. © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
А мне еще не понятно, вы когда по эскалатору вверх поднимаетесь не потеете? Особенно зимой. А потом в офис вся мокрая приходишь. Пробовала, не по мне.:))
Манюня © (16.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (16.04.2003 12:04) Прямая ссылка
а лестницы никто не отменял :))
хорошая взрывная нагрузка в дополнение к бегу, например :))
Натка © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
я имею в виду парковые лестницы, в Парке Победы много лестниц, на стадионе "Торпедо" лестницы оооочеень длинные.
Подъездные лестницы не всегда удобны...
А вот эскалатор не в час пик тоже можно использовать, если ты конечно не на шпильках :)))
Натка © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Натка © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Да, только не очень удобно на 10 сантим. каблуках по эскалатору скакать. А после работы, когда набегаешься с одного этажа на другой, так вообще не в кайф
Чайная роза © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
