Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2003 года >  беготня

беготня

Девочки, вчера решила начать бегать до этого бегом не занималась но вот какая незадача пробежав около 2-х км у меня икра просто каменная стала я её практически не чувствовала. От чего может быть такое недоразумение хочу сегодня исправить.
Леночка © (14.04.2003 17:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Может, ты без разминки сразу взяла бысрый темп?
Alja © (14.04.2003 19:04)
Прямая ссылка

Твоя проблема в том что тебе надо перед бегом обязательно разминатся, пругат и скакат. ( бегаю 5 лет)
Lonnie © (15.04.2003 01:04)
Прямая ссылка

Скорей всего ты не размялась. Попробуй для начала чередовать бег с ходьбой: минуту бежишь, минуту идешь (но быстро).
Манюня © (15.04.2003 09:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору