Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Бедра |
Бедра
Девчонки, есть какие-то упражнения способствующие уменьшению объема бедер? Не могу больше. Все выходные бегала, ноги стерла, в поисках брюк. Ничего нет, а что и понравится, то в бедрах узко, в талии болтается (((
Санилла © (14.04.2003 12:04)
Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 12:04)
Привет! А у Вас в Питере одежда от Людмилы Якушиной продается? На мне все ее брючки, как влитые!
Скалли © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Не знаю ((
Надо поискать. А в какой ценовой категории?
А насчет брюк. Просто надоели все эти "трубы". И брюки, и джинсы. Все везде одно и то же висит.
Скалли, а у тебя сколько бедро в объеме, одно? Может я и есть толстая ((
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Брюки у нее от 1500 руб. А бедро у меня 53 см в самом широком месте, колено - 38, голень -34. Мрак, короче...
Скалли © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Енто не мрак, вот у меня действительно мрак. У меня бедро 56, голень 38, колено 40. (((( Сейчас взвою.
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
У меня было то же самое, еще осенью, голень только -35 см была, а так один-в-один...
Скалли © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
В общем, ты хочешь сказать, что ноги не особо-то и убираются, да?
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Увы... По сравнению с талией,спиной и попой - результат мизерный.
С © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
С © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Это я была.
Скалли © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Мда... у меня за полтора месяца талия и бедра по 3 см скинули. А бедра, колени и голень - никапли ((
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Я вот так не понимаю одно бедро а вместе бедра сколько?
Авантюристка © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Вместе 93. А одно, это в самом верху, прямо под интересным местом )) на уровне галифе.
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Понятно.Вот не пойму отчего вы в обморок падаете я уже писала что у меня 101 см бедра и честно говоря я бы не сказала чт оя толстая .похудеть немног охочу окнечно но не больше чем на 4-5 кг.
Авантюристка © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Я в шоке, от того, что мне брюки те, которые нравятся, не подходят. Талия 66, бедра 93. В общем, получается два разных размера. Если брать по бедрам - в талии болтаются, и если по талии, в бедрах не влезают. Плюс ко всему - широкие коленки - узкие брюкие и клеш от колена отменяется. Остаются широкие брюки от бедра - а они так надоели. (((
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Кстати, попробуй от коленки. Я себе две пары джинсов таких купила - очень даже хорошо, от модели все зависит.
Скалли © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Не влезаю (((
А в выходные мерила джинсы, давно хотела просто прямые, без всяких клешей - не подошло ((
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
А сейчас ведь многие брюки все с заниженной талией, у меня тоже разница между талией и бедрами и А-образная фигура.Так у меня куча юбоу и брюк которые именно на бедрах чуть ниже талии и держатся.Это ведь самый писк сейчас:))
Авантюристка © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Ну да, такие подходят. Но все равно ляжка большая ))), а брюки узкие все какие-то - на дохлых шьют! ))
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Ну вы же все сами хотите быть дохлыми :))а спрос рождает предложение.Перестань зацикливаться А рост у тебя какай?
Авантюристка © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Мы хотим быть стройными и гармонично развитыми :))
Скалли © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Гармонично стройными. :))
miaou © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
miaou © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
А гармоничное развитие у нас теперь в сантиметрах измеряется и стройность тоже?
Мы всек зедсь этого хотим и работаем для этог отолько не надо зациклоиваться на каком-т оиделае трудн одостижимом и портить себе на основе этого все настроение
Авантюристка © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
В том числе. И ежели у меня талия 61, бедра 90,5, то вот это самое бедро в 53 см с коленкой в 38 см, ну никак с ними не гармонируют. Но это не зацикливание, самосовершенствование, т.е. то, что и отличает нас от братьев наших меньших :)) А чем труднодостижимее, тем вообще интереснее:))
Скалли © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
И потом, почему совершенствование какой-нибудь редкой породы кактусов называется хобби и по определению приносит радость, а совершенствование собственных ног - зацикливанием и должно портить настроение? :)))
Скалли © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Ой, я представила.. :))) На вопрос: "А какое у тебя хобби?" отвечать - "Совершенствование собственных ног." :))))))
miaou © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
miaou © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
А это идея:))))))))
В резюме часто просят указать при приеме на работу:))))
Если кадровик - мужчина, не сможет не оценить:)))))))
Kiss © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Kiss © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Такое я думаю каждый оценит! По крайней мере заинтересуется уж точно. :))))
miaou © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
miaou © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
А почему бы и нет? Очень увлекательное и благодарное занятие :))
Скалли © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Увлекательное, а главное - бесконечное, ведь нет предела совершенству. :))
miaou © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
miaou © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Я прост опывтаюсь понять чт ов твоей жизни измениться если твои икры похудеют на 1 см ? зачем конркетно тебе это?
Авантюристка © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Чувство: "Yes, я сделала это!", а потом, когда мои бедра уменьшатся сантиметров на 5, я буду носить вызывающе короткие юбки, и вызывать приступы зависти у женщин и слюноотделения у мужчин и просто исполню свою голубую детскую мечту :)))
Скалли © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
А ты не считаешь что это связано с чувством неуверенности в себе,и чт оуверенность в себе никак или мало зависит от объема бедер..это все равно что считать:Во ткуплю себе машину дом новую юбку и буду счастливой .Я сама худею и бываю довольна от потерянных см но не с бедрами 90.
ты что хочешь чтобы бедра у тебя были 85 см?
Авантюристка © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Да нет же,с самооценкой у меня все нормально, и от мысли, что бедра сделают меня счастливой далека, настроение у меня будет лучше - это точно, проблем с выбором одежды опять-таки не будет, но и это - мелочи...я это делаю, ну как бы тебе объяснить... не знаю... из любви к прекрасному :))) В любом случае, я делаю это только для себя, ибо убеждена на 100%, что окружающим по барабану, сколько у меня там см :))
Скалли © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
ну удачи тебе тогда но я не поняла ты действиетельно хочешь чтобы у тебя были бедра 85 см?
Авантюристка © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Нет :))) Я по объем ноги (бедра) вообще-то говорила, а попа меня моя 90-сантиметровая устраивает :)) Ты, кстати, еще и рост мой учитывай - 164 см, так что 85 см это не так уж и мало получится :)))
Скалли © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Млин... сейчас такие джинсы видела. Чуть там не села на пол в магазине - там ширина штанины если линейку приложить дай бог сантиметров 15. Это на кого?!!!
Санилла © (14.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Так может они стречевые и тянутся?
Авантюристка © (14.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 16:04) Прямая ссылка
ну не до 50-го же размера они тянутся? ))
Санилла © (14.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 16:04) Прямая ссылка
а у вас здесь 50 при бедрах 95-90?
Авантюристка © (14.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 17:04) Прямая ссылка
:))))))) это она просто на производителей одежды жалуется:)))))
Санилла! Есть ведь и худенькие, которым тоже одежка нужна:))))
Kiss © (14.04.2003 18:04) Прямая ссылка
Kiss © (14.04.2003 18:04) Прямая ссылка
ну ладно убедила:))
Авантюристка © (14.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Вот например, сейчас юбчонки везде висят, крохотные такие, с кокеткой и складочками. Вот я такую хочу. А там не больше 30 см длина. (( Разве это не грустно? И при чем здесь зациклинность! Ну не хочу я в мешковатые штаны и юбки одеваться и все тут!!!
Санилла © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Вот именно :)
Скалли © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
девчонки ну я же сама такая же тоже хочу быт ьстройной красивой и модной прост опризываю всех вас и себя в том числе не делать похудение на пару см смыслом жизни не думать об этом ежеменутно и быт ьуверенной в том чт оженское обаяние и красота не всегда зависят от см. Хотя я не имею ввиду что девушка с центнер весом тоже обаятельна и ей не над охудеть:))
Авантюристка © (14.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 16:04) Прямая ссылка
А я считаю что все должно быть подтянутым икрасивым внешне в целом а не в пересчете на см.Когда речь идет о 1 см и о несоовтествии талии и икр и от этого человеку приходит в плохое натсроение и т.п. я счиатю что это именно зацикливаине ИМХО
Авантюристка © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Конечно, если человек спит и по ночам сны видит только о том, что в определенном месте похудел на 1 см - это да, это быть может и зацикливание. А иногда это просто как игра - хочу и все!
miaou © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
miaou © (14.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Да все мы на чем-то зацикленные, кто-то вон зимой у проруби сидит, по мне так это - непонятное увлечение :)))
Скалли © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Скалли © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Ага, как говорил мой бывший начальник - "все мы с приятной чудинкой.."
miaou © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
miaou © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Это да:))
Авантюристка © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
163
Санилла © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
какая у тебя фигура?
Tixonia © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
А-образная, как пишет Наталья Ким. Хрупкий верх, тяжелый низ. Могу объемы написать. Надо?
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
нет, спасибо :)
Хорошо, что по Ким дала тип.
итак, тебе следует укрепить бедра.. Ну что, верхняя часть ноги - велотренажер. Бедра - поднимаем ноги. Ложись на пол, смотри тв (правда, у меня уже не получается, концентрируюсь на себе) и поднимай ногу. Наверняка ты уже читала, я советовала. Обязательно прямо поднимай, ни вперед, ни назад. Прямо! И бедро начнет работать :)
Tixonia © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Да оно и так работает, только вот уменьшаться не желает!
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Как оно работает?
На вот тебе ссылку, посмотри на упражнения. Они там в анимации даны.
http://www.exrx.net/Lists/MFemale.html
Tixonia © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Оно работает два раза в неделю на степ-аэробике и каждый день дома приседания, махи и т. п.
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
по скольку раз оно работает дома на махах и приседаниях?
Tixonia © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Да немного, по чуть-чуть. Как времени хватает. Иногда только приседания по 20 раз в три подхода. Иногда еще и махи, если времени побольше - то и выпады. Раз по 15 в два подхода.
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Таааааааааак.. Ща надаю по попе.
"Да немного, по чуть-чуть" - это занимаешься?... Поднимай ноги 5 подходов по 20 раз каждый. Каждой ногой. Нога должна выполнить 100 поднятий Только тогда будет виден результат.
А то - "не видно результата"... Занимайся, Санилла, ну занимайся :)) Ты должна потеть, чувствовать свою мышцу, чувствовать всеми порами, как пот выходит, как мышца разогревается. А ты.. :(
Tixonia © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Так это дома. Дома времени столько нет. А на занятиях и пот и все остальное в полной мере ))
Санилла © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
вот снова выходят наши любимые отговорки.. :(
Tixonia © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Tixonia © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Да никаких отговорок нет.
Я занимаюсь только полтора месяца ))
Санилла © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Санилла © (14.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Санилл, тогда только вперед :)У тебя все еще впереди :)
Tixonia © (15.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Tixonia © (15.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Махи ногами, плюс отличные упражнения : выпады назад и вперед,сидя на пол, левуюногу согнуть в колене и через правую ногу коленом коснуться пола. То же самое с другой ногой. И обязательно- диета.
Вероника © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Вероника © (14.04.2003 13:04) Прямая ссылка