| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > Устала |
Устала
Начался новый семестр, в воздухе весной пахнет, а мне ничего не хочется. Приходится вставать рано, ехать на лекции. Приезжаю в 12.00-13.00, ложусь на диван и не могу заставить себя подняться. На танцы, хотя они мне очень нравятся, идти не хочется... Сегодня так весь день и провалялась. Вечером наступает более менее активная жизнь, но, чтобы высыпаться, приходится рано ложиться. Жуть... Как прийти в себя??? Помогите, плиз...
Girl © (03.03.2003 15:03)
Прямая ссылка
Спасибо. Пойду завтра куплю и буду укреплять свои жизненные силы, а то так недолго и жиром обрасти к лету(
Girl © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
уфимского витаминного завода - чудная вешчь, мы в Уфе их тока и пьем. Наши витаминчики))))
Проказница © (04.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Girl © (03.03.2003 15:03)
На лицо авитаминоз, пей витамины.
Скалли © (03.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Скалли © (03.03.2003 15:03) Прямая ссылка
А какие посоветуешь? Я в них совсем не разбираюсь.
Girl © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Girl © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Я тоже не спец, но с декабря пью "Компливит" Уфимского какого-то завода, стоит 60 руб, а состав как у импортных разрекламированных комплексов. Еще я пью масло зародышей пшеницы "Виардо" (витамин Е и фолиевая кислота) и "Йод-актив" (последние два прописали при мастопатии, как поддерживающие, но в аннотации к ним указано на их общеукрепляющее действие). Чувствую себя отлично.
Скалли © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Скалли © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Спасибо. Пойду завтра куплю и буду укреплять свои жизненные силы, а то так недолго и жиром обрасти к лету(
Girl © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
уфимского витаминного завода - чудная вешчь, мы в Уфе их тока и пьем. Наши витаминчики))))
Проказница © (04.03.2003 21:03) Прямая ссылка
И я не спец, но тут кто-то советовал Витамакс, потому что в них мало консервантов.
И еще мне вчера врач порекомендовал для поднятия жизненных сил попить настойку женьшеня или элеутрокока.
miaou © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
miaou © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Любой мультивитаминный комлекс подойдет :) А еще можно свежие салаты в придачу есть :%)
Tixonia © (03.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Tixonia © (03.03.2003 19:03) Прямая ссылка
По-моему, существует один способ - не расслабляться :) Я помимо учебы еще и работаю, и в тренажерку каждый день хожу. А если я начинаю лениться, то все становится так скучно и спать хочется все время. Можешь на выходных высыпаться, а в остальные дни заставляй себя на любимые танцы ходить.
jula © (03.03.2003 15:03) Прямая ссылка
jula © (03.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Да тут дело не совсем в высыпании. Я сплю достаточно. ТРо есть рано ложусь, рано встаю, но я сова, посему особенно активна вечерами.
Ты молодец, что все так сочетаешь, а у меня часть проблемы в том, что я весь день дома нахожусь.(
Girl © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Girl © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Тут главное, собраться с силами и встать с дивана. Я вчера так же полдня провалялась, и дурно мне, и спать хочется,а в 16 часов шейпинг, вот лежала придумывала себе отговорки, заставила все же себя пойти. Отзанималась как зверь! Так еще и вечером кучу дел домашних переделала.
Скалли © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Скалли © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
В прошлый раз уговорила себя. Потом пришла вся такая энергичная. А сегодня утром на лекцию уговорила себя съездить, а вот на тренировку не пошла. Теперь чувством вины мучаюсь...
Girl © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Girl © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Бывает такое. Весна - самое время. Тут и авитаминоз и усталость, все вместе. Попей витаминчики (комплекс какой-нибудь). Если домой приходишь так рано, поспи днем. А спорт необходим, он тебя встряхнет, заставь себя пойти на танцы и т.п. А может быть стоит сменить вид спорта?
Пышка © (03.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Пышка © (03.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Спасибо за совет, может и правда витаминки помогут. Я тоже про авитаминоз думала, только вот как бороться с ним смутно представляю. Насчет смены вида спорта... Я танцами не так давно занимаюсь, как раз на них надоевшую аэробику сменила. К тому же, мы вроде как выступать собрались...
Girl © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Girl © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Ну так обязательно надо на танцы идти, раз выступать собираетесь!
Пышка © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Пышка © (03.03.2003 16:03) Прямая ссылка
