| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > Уморили! |
Уморили!
Я только начала ходить в спортклуб, соответственно, не очень то представляю по названиям занятий что они из себя представляют. В общем, первый раз ходила на степ, а вчера была на Боди Флексе. И чтоб ей пусто было, этой администраторше, которая меня спокойно на это занятие записала. Я ж ее просила что-нибудь для начинающих. В итоге и на занятие не ах что могла сделать, и вышла оттуда на полусогнутых, еле до дома доползла. На ночь намазалась Фастум гелем, боялась, что сегодня с кровати не встану.
Вот такие пироги ))
В след.раз на Латину пойду ))
Санилла © (07.03.2003 12:03)
Администраторы в клубах - это вообще отдельная тема. Меня на танцевальную аэробику отправили, хотя я ясно спрашивала про силовые тренировки. А эт, говорят, одно и тоже...
Скалли © (07.03.2003 12:03) Прямая ссылка
))) Гы, я вот вчера поняла, что это точно не одно и то же ))
Но там видно администраторши тоже разные. Я вчера после Боди Флекса когда на следующее пошла записываться, говорю, мол, мне что-нить полегче, а то я чуть не умерла на БФ. А она как на меня глаза вытаращила. Говорит: "Конечно, второе занятие!" Мол, мне там нечего было делать вообще. А я ж не виновата, что меня не предупредили. Еще всех подруг опросила, что это за занятие, чтобы в просак не попасть. Все сказали "нормально, потянешь".
А Латина - это как? )) Понимаю, что что-то вроде латино-американских танцев, а подробнее не расскажешь?
Санилла © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Не.. это к Анаис, она у нас этим занимается.
Скалли © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Скалли © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
А ты по-моему степом в основном занимаешься?
А этого достаточно, чтобы достичь каких-то результатов. Просто по сравнению с Флексом степ мне показался намного проще. Хотя, конечно, нагрузка тоже сумасшедшая для меня была.
Санилла © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Девчат! У нас тут в Бибирево новый клуб открыли - никто не слышал, а может кто-нибудь занимается. И еще тут предлагают на танец живота пойти ...а
Аленка © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Аленка © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
А где?
язва © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
язва © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
на Костромской... фитнесс-клуб
Аленка © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Аленка © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
А я и не знала))) Это от м. Бибирево, должно быть, недалеко? И что там есть?
язва © (07.03.2003 16:03) Прямая ссылка
язва © (07.03.2003 16:03) Прямая ссылка
а что у вас под поди флексом подразумаевают? я вообще в русских названиях не разбираюсь
create © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
create © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Ну вот, например. Ноги чуть шире плеч, чутка согнутые в коленях. Попу назад, спина прямая. Это все основное положение. И потом поехало. Присядания, растяжки. Например, сначала присядания как бы пружиня, потом присядаешь и так задерживаешься какое-то время, очень тяжело, по крайней мере для меня как и для любого нетринерованного человека. Потом отжимания такого же рода. Потом пресс. Все это медленно.
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
оооой, мне это больше всего нравится, у нас это figurworkout называется
create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
)) всяческие издевательства над мышцами ног, рук и пресса ))
Но это точно пока не для меня ))
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
иди на тай-бо:)) ну не люблю я степ в чистом виде:)
Create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
а на тай-бо что?
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
аэробная и силовая нагрузка с элементами боевых видов спорта, а именно бокса и кик-боксинга. так классно!!!!
create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
А я ее потяну?
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
я ж не знаю, в какой ты форме:))) попробуй
create © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
create © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
не в какой еще. Только два раза отзанималась
Санилла © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
но ты попробуй в любом случае:))
Create © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Create © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
ага, и получится как вчера. Тренерша вообще по-моему недоумевала, как я на такое занятие попала ))
Санилла © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
забей на тренеров:)
Create © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Create © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
)) да нет, она ничего не говорила, конечно. Но видно же, что я ничего толком даже сделать не могу
Санилла © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
А я тай-бо че-то не люблю
язва © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
язва © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
а мне нравится:)))
Create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Смотря каких :))) Для меня сейчас степ - это необходимая аэробная нагрузка, силовой я на шейпинге занимаюсь. Из результатов степа могу отметить: тонус мышц ног, выносливость, координацию движений и общее похудание.
Скалли © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Скалли © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Ооой, это точно, я с этой недели временно в другой клуб хожу, сравнение не в пользу моего родного.
Create © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Create © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
А я на первом месте по области
Валерия © (10.03.2003 19:03) Прямая ссылка
А меня вчера администраторы отправили на BT LOW - еще спросила, что это такое? И для кого? Ну не люблю я танцы, хотелось нагрузки, а степом не увлекаюсь. Пришла. Только время потеряла, продрыгавшись перед зеркалом, да еще без степа... ужас! лучше б в тренажерку пошла :(
Kutrin © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Kutrin © (07.03.2003 13:03) Прямая ссылка
А мне на БТ понравилось. Правда, я не знаю Low это было или нет. Но минут 15 прыгали без степа, а все остальное со степом.
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Не знаю, мы все без степа, а потом начали разучивать движения, что-то типа танцев: нагрузки никакой, только координация движений.. в общем жутко не понравилось..
Kutrin © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Kutrin © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
вот это мне и не нравится в степе - обилие хореографии и отсутствие нагрузки. хотя в моем родном клубе как-то этот вопрос лучше поставлен, там технике уделается больше внимания
create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
у нас нагрузки больше, чем хореографии. Мудреное только одно движение было, и то наверное только для меня, потому что начинающая.
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Если правильно все делать, то нагрузка там есть))) Я, например, вся мокрая ухожу
язва © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
язва © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
И я, все мечтала о холодном душе ))
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Санилла © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
аэробная есть, я не спорю
create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
create © (07.03.2003 14:03) Прямая ссылка
А у нас тренерша в конце занятия обязательно силовую часть делает, или интервальную тренировку, а иногда и целиком силовую)))
язва © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
язва © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
И я, голова даже мокрая.
Скалли © (07.03.2003 15:03) Прямая ссылка
