Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2003 года >  Скакалка

Скакалка

Девушки, ест вопрос:) Если на скакалке прыгаешь, то для каких Частей тела это БОЛЬШОЙ плюс? а вообсе мне надо животик убрат, если можете посоветоват, напишите пожалуйста:)
Delfi © (06.03.2003 17:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


скакалка - это аэробная нагрузка :) т.н. "жиросжигающая" ИМХО. Нет упражнений, кот. изолированно убирают жир в отдельно взятом месте. Если жир уходит, то уходит отовсюду. Другое дело, что есть места где его больше / меньше.
Натка © (06.03.2003 17:03)
Прямая ссылка

Наталка любит скакалку.. Так просто.
mars © (06.03.2003 17:03)
Прямая ссылка

люблю :))
Натка © (07.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

Одна из самых серьезных по расходу калорий нагрузок, но, Бог мой, до чего же нудно!
Скалли © (06.03.2003 17:03)
Прямая ссылка

так ить можно разнообразить :)) на двух надоело? давай на одной, давай с подниманием вверх коленей -жутко сложно :) давай с прыжками на манер боксерских тренировок, т.е. не на месте а перемещаясь. Вообщем, чем сложнее тем интереснее :))
Натка © (07.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

а вот как надо скатать? Ноги сгибать в коленях или просто подпрыгивать?
Umni © (06.03.2003 17:03)
Прямая ссылка

подпрыгивая, проносить веревочку между полом (землей) и ступнями. Ноги пружинят, амортизируют, на прямых ногах прыгать сложно, да и неправильно :))
Натка © (07.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору