Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2003 года >  Помогите посчитать

Помогите посчитать

Девочки, пожалуйста, помогите мне посчитать калорийность съеденного...А то жутко мучаюсь. Борщ со сметаной (около 300 гр), 150 гр. оливье, 2 маленьких кусочка черного хлеба
дунда © (04.03.2003 13:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а по-сложнее не могла блюда выбрать???? совет дня :)) 1. разбивай свое сложное блюдо на составляющие, например, борщ: капуста картофель свекла морковь лук зелень раст. масло (для обжарки корнеплодов) сметана мясо 2. проставляешь вес каждого ингридиента в граммах 3. находишь по таблице калорийности соотв. значения для 100г каждого составляющего 4. вычисляешь калорийность каждого 5. суммируешь 6. получаешь калорийность блюда точно также поступаешь с любым другим сложным блюдом. ЗЫ. калорийность воды и соли принимаем равной 0. для хлеба может быть проще, если на упаковке прочтешь инфу о калорийности этого хлеба и будешь знать вес своих 2 кусочков. если что, обращайтесь :)))
Натка © (04.03.2003 13:03)
Прямая ссылка

можно воспользоваться например вот этой таблицей калорийности продуктов http://www.sunduk.ru/receipts/frame.xhtml?list=queryprod.htm&info=mainprod.htm
Натка © (04.03.2003 13:03)
Прямая ссылка

Девочки! у меня весь инет перекрыт с этими счетчикми, вот и обращаюсь к вам
дунда © (04.03.2003 13:03)
Прямая ссылка

я за тебя считать не буду сама давай в экселике табличку составляй и загоняй туда данные. данные на 100г продукта: свекла - 39,9 морковь - 32 лук - 38,1 картофель - 72,7 капуста - 25,7 посолн. масло - 899,1 говядина - 187,2 свинина - 355,4 сметана, 20% - 202,8 Остальное считай сама.
Натка © (04.03.2003 13:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору