| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > Не знаю что и делать... |
Не знаю что и делать...
ну просто зверский аппетит...кошмар..с каждым днем поправляюсь все больше и больше...ничего не могу поделать- все время хочу есть...даже когда желудок полн- ем...что делать??я в шоке...может травы? таблетки?ЧТО???....только бы его не было....
в шоке:( © (18.03.2003 18:03)
первым делом надо узнать причину такого аппетита - действительно ли ты голдна или это просто желание что то жевать чтбы преодолеть стресс. Если последнее, то надо из стресса выходит. И ещё, если ты себя все время ограничиваешь в еде, и ешь, например, толä ко салаты, то может ты постоянно не доедаешь что и является причиной аппетита.
Anais © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Anais © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Уау! Какой умный человек! Мне завидно, честно...
Светик © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Светик © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Садись на диету! Или займись фитнессом!
Светик © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Светик © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
помоиму это как раз ещё больше аппетит увеличит...
Anais © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Anais © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
С чего ты это взяла? Когда занимаешься спортом убираются лишние кило, а еда просто пополняет силы...
Светик © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Светик © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
кило убираются, а аппетит увеличивается. Прежде чем заниматся спортом на износ надо выявить причину аппетита. Я от стресса в своё время на 7кг поправилась с каждодневными кардио тренеровками. Так что не все так просто.
Anais © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Anais © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Согласна, но я стакой проблемой не встречалась...С детства была худенькой, что тоже не всегда радовало...
Светик © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Светик © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
ну.. еще встретишься :) какие твои годы :)))
Натка © (19.03.2003 10:03) Прямая ссылка
....занимаюсь я фитнесом...да и раньше считала калории- худела неспеша...
сейчас перестала...
но с аппетитом надо что то делать:(,
кто то советовал какой то настой из трав...кто знает?
в шоке:( © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
в шоке:( © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
....занимаюсь я фитнесом...да и раньше считала калории- худела неспеша...
сейчас перестала...
но с аппетитом надо что то делать:(,
кто то советовал какой то настой из трав...кто знает?
в шоке:( © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
в шоке:( © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
а ты пей вместо того, чтобы есть
veruska © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
veruska © (18.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Может, водичку пить?
Моя подруга пьет воду стаканами, я сама ее дую. На стакан можно каплю (!) из лимона выдавить. Не больше!
Tixonia © (18.03.2003 20:03) Прямая ссылка
Tixonia © (18.03.2003 20:03) Прямая ссылка
а чего только капельку?...я люблю водичку с лимоном- и выдавливаю его побольше...
в шоке:( © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
в шоке:( © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
И получается возбуждающий аппетит напиток!
Пышка © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Пышка © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Может пей кефир? Он капитально заглушает аппетит. Еще хорош кефир пополам с минералкой.
Ли © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Ли © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
..так пост же- нельзя.
в шоке:( © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
в шоке:( © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Хм.. нельзя тем, кто соблюдает. Мы не соблюдаем, нам можно.
Tixonia © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Tixonia © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
так я соблюдаю:)
в шоке:( © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
в шоке:( © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Значит, тебе нельзя.
пей воду, чай, пей минералку, но зачем выдавливать туда поллимона? Вредно же...
Tixonia © (18.03.2003 22:03) Прямая ссылка
Tixonia © (18.03.2003 22:03) Прямая ссылка
ЗАЧЕМ ПОБОЛЬШЕ??? Ты че, хочешь посадить себе желудок?
Tixonia © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Tixonia © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
вот млин и у мя также:((( периоды наступают когда жру всё без разбору:(( Моя мама говорит - чем больше ешь, тем больше хочется, и точно! Здесь уж без силы воли никак:(( Но я нашла выход:) Когда обжираловка - обжираюсь тока некаллорийными фруктами:)))) И желудок набит и фигуру не вредит:) Но спорт нужен:)
Пам-парам-парам-пам-пам © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
"Моя мама говорит - чем больше ешь, тем больше хочется," Прально говорит твоя мама, желудок увеличивается, ты ему потворствуешь, есть хочется все больше и больше.
Tixonia © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Tixonia © (18.03.2003 21:03) Прямая ссылка
сила воли + крепко заваренный матэ + записывай все, что съела (все-все-все, с указанием времени, веса порции и, по желанию, примерного содержания жиров в съеденном). Пару раз вечером перечитаешь списочек - аппетит сам собой на убыль пойдет!
Гретка © (19.03.2003 16:03) Прямая ссылка
