Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2003 года >  Не худеется...

Не худеется...

не смотря на полностью пересмотренное питание. Не ем мучного, жирного, 2-3 часа до и после тренировки, шейпинг, аэробика и тренажеры 3 раза в неделю, много фруктов и овощей, воды. При этом, вес не меняется... чувствуется подтянутость в теле, лучше себя чувствую. Занимаюсь уже более месяца. При этом 8 дней сидела на щадящей диете... ПОЧЕМУ???
Point Zero © (29.03.2003 09:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


если по простому, то мясо (мышцы) тяжелее жира, да и больше месяца это не срок, чтобы говорить о кардинальных переменах. Не бросай и через 3-4-6мес. УВИДЯТ твой конкретный успех. Занимайся собой :) Удачи.
Натка © (29.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

Спасибо, я не бросаю... даже начала получать удовольствие от нового режима питания, ем много фруктов, легкость во всем теле... просто не терпится результаты увидеть... мне бы на 5 кг похудеть к концу июня - я как раз домой еду, надо предстать во всей красе :)
Point Zero © (29.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

Я тоже начала :)). В начале июля тоже домой еду на 2 недели. На встречу выпускников, тоже не мешало бы хорошо выглядеть. Ты еще что помимо занятий делаешь? Если хочешь переписываться по этой теме и по впечатлениям об отпуске и не только :)) , то черкани пару строк. Можно советами обмениваться и опытом
Малышка © (29.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

"не терпится результаты увидеть..." Не стоит так уж ожидать... живи с удовольствием, продолжай ощущать легкость в себе, умножай ее.
Tixonia © (29.03.2003 12:03)
Прямая ссылка

Более месяца - это мало. Или ты ожидала мгновенного эффекта???
Tixonia © (29.03.2003 12:03)
Прямая ссылка

хотелось бы посмотреть ваше фото!!! это возможно? может это добавит сил и решимости!!!
Лира © (29.03.2003 20:03)
Прямая ссылка

Фоток у меня пока нет, сожалею :)
Tixonia © (30.03.2003 16:03)
Прямая ссылка

Кста, хочу добавить, что мои фотки тебя вряд ли вдохновят. Ничьи фотки никого еще не вдохновляли. Самое серьезное вдохновение - это собственный пример, свои собственные изменения, которые ТЫ увидела. Могу кинуть тебе десятки адресов с фотками теток, которые привели себя в порядок, но вряд ли ты испытаешь прилив восторга и тут же побежишь в спортзал. Тебе стоит самой прийти к выводу о том, что нужно меняться, о том, что пришло время и о том, что ты хочешь того-то того-то. Так что все дело в том, что будешь испытывать, когда увидишь изменения в себе.
Tixonia © (30.03.2003 22:03)
Прямая ссылка

и мне плиз фотку если она есть:))
марин © (29.03.2003 21:03)
Прямая ссылка

почему то молчит :((
Лира © (30.03.2003 15:03)
Прямая ссылка

Надо побольше бегат. Я тоже не могла похудет, когда на аэробику, тренажори ходила, и мало ела. А как начала бегат, то все стало ОК. И на тренажорах точно не похудеёшь. Там ты просто мищи подкачивать должна, чтобы не обвисли особенно во врема похудания.
Jenshina © (29.03.2003 17:03)
Прямая ссылка

а ты сколько минут бегала?? делала какие нибудь упражнения после того как заканчивала бегать, сколько дней в неделю???
марин © (29.03.2003 18:03)
Прямая ссылка

Я бегала всего максимум 25 мин (именно бега, вместе с ходбой наверное 30-33). Но в самом начале было и и по 15 и по 20 мин. После этого делала тоже спец. упражнения для бедер, качание ягодиц, живота и так далее
Jenshina © (29.03.2003 19:03)
Прямая ссылка

ну я в принципе так же
марин © (29.03.2003 21:03)
Прямая ссылка

Это может зависеть и от остальноговремяпровождения(выходные),а так... не расстраивайся, у меня почти такая же проблема-тожепитаюсь одними овощами,за неделю худею,а за выходные -снова набираю.
Puhlik © (30.03.2003 16:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору