Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > Миндаль |
Миндаль
Девушки, подскажите плиз, сейчас купила себе 100гр. миндаля сырого, сколько там жиров, и вообще стоит ли есть эти орехи? Заранее спасибо...
Вика © (13.03.2003 09:03)
Прямая ссылка
Вика © (13.03.2003 09:03)
я слышала, что с орехами надо быть осторожнее. но с другой стороны, лучше орехи, чем торты, и если уж выбирать,например, между фундуком и миндалем, то миндать полезнее. главное - не увлекаться. мера, знаешь ли, везде нужна
агуша © (13.03.2003 09:03) Прямая ссылка
агуша © (13.03.2003 09:03) Прямая ссылка
Знаешь меня на фисташки как береминую тянула на диете , не чё ела по две упаковки результату не мешало!
Лесёнок © (13.03.2003 10:03) Прямая ссылка
Лесёнок © (13.03.2003 10:03) Прямая ссылка
Миндаль жареный - 100г - 650 ккал
Фисташки жареные - 100г - 649 ккал
Арахис жареный - 100г - 619 ккла
Грецкие орехи - 100г - 696 ккал
А вообще хорошая книжка есть - "Все о калориях" называется. Там таблицы калорийности и процентного содержания по многим продуктам. В прошлом году за 41 руб покупала :-))
marina © (13.03.2003 11:03) Прямая ссылка
marina © (13.03.2003 11:03) Прямая ссылка