| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > Когда делать разгрузочный день? |
Когда делать разгрузочный день?
Девочки у меня к вам вот какой вопрос. Я тоже подошла уже к той черте что надо делать разгрузочные дни. по иному не худею совсем. На диете у меня сидеть совсем не получается. Я хожу на спорт 2-3 раза в неделю. Когда посоветуете делать разгрузочные дни в день до тренироки или на след. день после тренировки. Думаю что в тот день когда тренируешься это делать нельзя, голова закружится.
Лапка © (26.03.2003 11:03)
Прямая ссылка
По-моему, когда захочешь - тогда и устраивай разгрузочный день. Только надо, чтобы силы воли хватило.
Tixonia © (26.03.2003 11:03) Прямая ссылка
Лапка © (26.03.2003 11:03)
По-моему, когда захочешь - тогда и устраивай разгрузочный день. Только надо, чтобы силы воли хватило.
Tixonia © (26.03.2003 11:03) Прямая ссылка
В каком-то журнале вычитала теорию, что для похудения ограничивать себя в пище лучше через два дня на третий после тренировки. Насколько это верно не знай. :))
miaou © (26.03.2003 11:03) Прямая ссылка
miaou © (26.03.2003 11:03) Прямая ссылка
