Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2003 года >  Как сдерживаться?

Как сдерживаться?

В моменты жуткого голода. После болезни мне очень трудно ходить по улицам, устаю быстро, утомляемость просто невероятная. Отзанималась одну пару, а так устала, как-будто полвагона с кирпичами разгружала. И кушать после этого очень хочется, как сдерживаться, чтобы не съесть кусок хлеба с сыром или котлетой с картошкой вместо положенных йогурта с яблоком. Так трудно, только на силе воли выезжаю...
Рысяня © (25.03.2003 19:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Я в таких ситуациях стараюсь больше пить, зеленый чай, просто воду, иногда с ложкой меда
miaou © (25.03.2003 19:03)
Прямая ссылка

Хочешь пить - попей водички? :))
Рысючилла © (26.03.2003 07:03)
Прямая ссылка

Как не смешно, но мне помогает :))) Иногда вечером тоже хочеться есть, наливаю большую бульонную чашку зеленого чаю, добавляю неск.капель молока, чтобы только цвет замутить :)) и сижу пью, и как не странно, голод отступает :)
Натка © (26.03.2003 09:03)
Прямая ссылка

И хочешь есть - попей водички :) Руководствуюсь этим принципом во время разгрузочных дней :) Вот завтра снова планирую.. Куплю себе бутылку воды, принесу пачку зеленого чаю :) И все :)
Tixonia © (26.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

Аналогично, хочешь есть - попей водички. :) А с зеленым чаем я никогда не дружила, сколько его не пробовала, ну никак не идет. А тут решила себя просто приучить к зеленому чаю, недели две вливала в себя насильно, а на третьей и кайф пришел. :) Хорошая привычка - это оказывается то, к чему можно себя сознательно приучить. Легко! :))
miaou © (26.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

а ещё очень вкусный шиповниковый чай, чай из первоцветов, из липы. И главное не хуже зеленых и не менее полезен :)
Anais © (26.03.2003 11:03)
Прямая ссылка

Ооооооой, а где ты покупаешь его? Шиповниковый? В аптеке? Я тож хочуууууу :)
Tixonia © (26.03.2003 11:03)
Прямая ссылка

аа :) мне свекровь дает. Она его летом собрала, высучила и чай такооой вкусный! Вчера мне термос с чаем этим на работу дала так я весь день лакомилась им :))) Так что сама буду летом собирать. Кстати, чай из первоцветов тоже очень вкусный, их я сама собирала на наших эстонских полях :)
Anais © (26.03.2003 11:03)
Прямая ссылка

НЕ трави дуууууууууушууууууууууу........ :)))))
Tixonia © (26.03.2003 11:03)
Прямая ссылка

гы :)
Anais © (26.03.2003 11:03)
Прямая ссылка

Не, в магазине. Шиповниковый, липовый и мятный я покупаю Milford. У Twinings тоже что-то подобное вроде есть. У финского Форсман-чай бывают вкусные готовые сборы, вот у меня сейчас есть, "Стройные линии" :)) называется: гибискус, мелисса, матэ, зеленый чай, плоды шиповника, кусочки яблок. :)
miaou © (26.03.2003 11:03)
Прямая ссылка

Milford? Он в пакетиках? Сегодня идти мне в аптеку за плодами шипомвника.... Хочу вместе с зеленым чаем заваривать.
Tixonia © (26.03.2003 11:03)
Прямая ссылка

Увы, в пакетиках. :( А еще вкуснющий чай каркадэ..
miaou © (26.03.2003 11:03)
Прямая ссылка

я себе целый мешок из Египта привезла. Он ведь ещё иполезен очень!
Anais © (26.03.2003 12:03)
Прямая ссылка

Ууууууу.. Спасибки, но я к пакетикам принципиально не того.. не очень хорошо отношусь. каркаде у нас на работе один сотрудник пьет, и всегда у него масса энергии :) И болеет редко :) Не только от чая, конечно, тут все влияет. Он очень увлечен как раз системой разумного сбалансированного питания, занимается дома, как мы все. При всем при этом у него семья, ребенок маленький и собака. Такон из ребенка гения делает. И, если судить по его рассказам, то мальчик очень умный для своего возраста.
Tixonia © (26.03.2003 12:03)
Прямая ссылка

Конечно, пакетики не очень хорошо, но иногда все-таки покупаю.. Аптечные травы и шиповник с боярышником мне кажутся какими-то безвкусными, а вот шиповнник у бабУшек у метро совсем другой, вкуснее и "наваристей" что-ли.. Но я, в основном, как свекровь Анаис с огорода травки запасаю, только их, к сожалению, на всю зиму не хватает.. Да, для мужчин такой подход к жизни редкость, ИМХО, это в основном женская прерогатива.
miaou © (26.03.2003 12:03)
Прямая ссылка

Боюсь, что не рискну покупать шиповник у бабушек.. Еще неизвестно какими руками они его перебирали..
Tixonia © (26.03.2003 15:03)
Прямая ссылка

рецепт есентуков не дает спокойно спать??? :))) пачка соли, пузырек йода и ванна воды с тремя бомжами, смесь разливаем в бутылки и продаем :))))))))))))
Натка © (26.03.2003 15:03)
Прямая ссылка

:))))))))))) Ты будто бы рядом сидела и смотрела :)))))
Tixonia © (26.03.2003 15:03)
Прямая ссылка

из уст в уста передается басня сия, ингридиенты варьируются :)))
Натка © (26.03.2003 15:03)
Прямая ссылка

О, шиповниковый и липовый я тоже обожаю. :))
miaou © (26.03.2003 11:03)
Прямая ссылка

Хлавное, шоб пить именно вторую и тертью заварку, не первую :)
Tixonia © (26.03.2003 11:03)
Прямая ссылка

я иногда спасаюсь семечками все таки в них не столько калорий как в макаронах))РРР зато есть не хочется
Лайфф © (26.03.2003 04:03)
Прямая ссылка

Хе,это в семечках то меньше ккал? Семечки подсолнуха-582 ккал семечки тыквенные-579 ккал,из книжечки-Считалка калорий.
alien © (26.03.2003 06:03)
Прямая ссылка

Семечки для голоса вредны, я читала.
Рысень © (26.03.2003 07:03)
Прямая ссылка

гораздо больше, чем в макаронах, вы хотите сказать :))))) Химический состав продукта «макаронные изделия, высшего сорта» Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г: Калорийность: 309.1 ккал Белки: 10.4 г Жиры: 1.1 г Углеводы: 68.7 г Химический состав продукта «подсолнечник-семя» Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г: Калорийность: 577.7 ккал Вода: 8.0 г Белки: 20.7 г Жиры: 52.9 г Углеводы: 5.0 г
Натка © (26.03.2003 09:03)
Прямая ссылка

ой(( а у меня получается что я на них худею... за 2 мес аэробики и семечек вечером - полтора кг в минус.....
Лайфф © (26.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

а лет тебе сколько?? может ты еще растешь :))))
Натка © (26.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

скоро 30 будет)
Лайфф © (26.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

ну правильно, растешь! :))))
miaou © (26.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

))))))))))))))))))))))))))) можно я буду расти в стройноту, а не в толщину?:)))
Лайфф © (26.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

ну так если минус кг, тогда ты растешь в правильном направлении. :)))))))
miaou © (26.03.2003 10:03)
Прямая ссылка

А тебе не кажется, что организму после болезни надо окрепнуть на нетяжелой, но достаточной пище??? Хотя если сердце сажать хочется и иммунитет -- вперед к йогуртам с яблочками! (по три штуки в день!)
Додо © (26.03.2003 14:03)
Прямая ссылка

врач? а куда можно посадить сердце? а иммунитет? никогда не понимала этого выражения "посадить ч-л", что под ним подразумевается??? про осложнения понимаю, про сниженный иммунитет тоже, но вот севший иммунитет вызывает недоумение :)))
Натка © (26.03.2003 14:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору