Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2003 года >  Всем привет!

Всем привет!

А я вот почитала тут все и решила тоже темку написать. У меня тоже есть небольшая проблемка, дело в том, что не смотря на то, что все говорят, что я худенькая и мало ем. На самом деле я совсем не худенькая мой рост 163см. талия 60, бедра 87-89см, грудь 88см и мне 19 лет. При этом на моем животике находяться такие мерзкие, неприятные складки, которые ни за что не желают удаляться, несмотря на занятия боди флесом, бега, качания пресса, если чесно, то мне уже надоело что-то делать, когда нет результат:(( Правда под прослойкой запасов на моем животике, обнаруживается твердый пресс (наверное, это так называется). А еще я питаюсь утром либо геркулесовая кашка с сыром и чашечкой чая не сладкого, либо чудо творог с чашечкой "Мажительки", обеда у меня обычно нет, ужин примерно в четыре - шесть (максимум) вечера, питаюсь только фруктами, может быть во фруктах много глюкозы? Чем лучше вечером питаться? А в выходные я готовлю что-нибудь, например, запеканку с рыбой, овощной супик, тушу овощи (мне очень нравяться замороженные смеси) с мясом курицы не жирной или говядиной, но ее я не люблю. Вот и что мне делать не знаю, может что скажите по этому поводу? с удовольствием прислушаюсь к вашему совету:) А еще всем отличного настроения! Солнышко в последнее время стало нас баловать своим присутствием, это так чудесно!!!
lucky © (11.02.2003 14:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Привет! Кажется, что весна совсем близко! А по-поводу складок, если они на "нижнем прессе", то нужны специальные упражнения. Многие качают только "верхний". Для нижнего в основном - подьем ног "в висе" (согнутых в колене или прямых). Если дома, то можно лечь на спину и поднимать прямые ноги до угла 45 градусов. Нижний пресс вообще гараздо сложнее "накачать", чем верхний, долго и упорно надо этим заниматься.
Пышка © (11.02.2003 14:02)
Прямая ссылка

Пардон за офф. :) Пышке. Я переговорила с родствеником-строителем по поводу выбора кондиционера. Они устанавливают чаще всего , и . Мне он настойчиво рекомендует по причине более низкого уровня энергопотребления при остальных приблизительно равных характеристиках. Я по всем строительным вопросам привыкла полностью полагаться на него, так что, наверное, сделаю как велит. :)) А вот, кстати, пользительные ссылочки по этому вопросу:
miaou © (11.02.2003 14:02)
Прямая ссылка

Спасибо большое!
Пышка © (11.02.2003 15:02)
Прямая ссылка

Спасибо за совет, попробую покачать таким образом пресс. А вообще как мои параметры для моего возраста и роста?
lucky © (11.02.2003 15:02)
Прямая ссылка

По-моему вполне нормальные параметры.
Пышка © (11.02.2003 15:02)
Прямая ссылка

Если бы Вы так питались, как пишете, то Вашей складочки на животе давно бы не было. Либо Вы отрываетесь на выходных.
uksi © (11.02.2003 16:02)
Прямая ссылка

на завтрак омлет (только в воскресенье), потом у меня верховая езда, покупки на неделю, обед немного отдыха, плавание, фрукты, вечером гулять, если погода позволяет или в кино, театр и т.д. может быть проблема в том что я много пью? Люблю воду, мажитель, соки, только чтобы все было холодным. Это может каким-нибудь образом повлиять?
lucky © (11.02.2003 17:02)
Прямая ссылка

Контролируйте сахар в напитках, а от Мажителя я бы отказалась.
uksi © (11.02.2003 17:02)
Прямая ссылка

да, на сладкое меня тянет иногда, поэтому и пью сладкое, мне дерматолог запретил кушать шоколод, цитрусовые и сахар, пью соки... попробую отказаться от мажители... я не пью кефир и молоко, не люблю их. Спасибо за совет!!!
lucky © (11.02.2003 17:02)
Прямая ссылка

а где ты живешь?
ona © (11.02.2003 17:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору