| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Шейпинг-аэробика |
Шейпинг-аэробика
Девочки, кто в курсе подскажите! Если один раз в неделю ходить на шейпинг, а второй - на аэробику, есть смысл? Тренер один и тот же. Такое расписание, что 2 шейпинга никак не получается!
Sweeta © (05.02.2003 11:02)
Прямая ссылка
Ага, значит так и сделаю! Спасибо за совет!
Sweeta © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Светлячок © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Sweeta © (05.02.2003 11:02)
конечно есть!
Anais © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Anais © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Конечно, тем более везде рекомендуют сочетать аэробные тренировки с силовыми.
Скалли © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Скалли © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ага, значит так и сделаю! Спасибо за совет!
Sweeta © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
2 раза в неделю даже мало. надо ходить 3 раза как min!
аиша © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
аиша © (05.02.2003 11:02) Прямая ссылка
нефига, я 2 хожу и довольна и достаточно!
Anais © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Anais © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Я тоже 2 раза хожу и тоже достаточно!!!
А если заниамться чаще, то наоборот это вредно!
Светлячок © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Светлячок © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
вот именно! Иногда время от времени я ещё хожу в бассейн, но это редко. А частый спорт изнуряет и не нужен, мы же не профессиональные спортсмены!
Anais © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Anais © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Светлячок © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Чаще , чем два раза в неделю вредно? Первый раз от Вас слышу.
Скалли © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Скалли © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Согласна, но я не ставлю сверх-целей, только поддержание формы и тонуса. Да и времени не хватает на 3 раза!
Sweeta © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Sweeta © (05.02.2003 12:02) Прямая ссылка
