Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > ПРО ПРЕСС - фитнес фанатам |
ПРО ПРЕСС - фитнес фанатам
Девочки и мальчики, что делать? Не могу избавится от толстой шкуры внизу живота, пресс у меня очень хороший, верхний отдел 6-packa вполне определим, но вот нижний как-то совсем не нравится - толстовата шкурка. Если кто решил такую проблему с помощью диеты, поделитесь, упражнения я знаю все, и похудительные препараты пить не хочу, комплекция у меня мелкая (48 кг при 162 роста). Спасибо!
Наташа © (02.02.2003 07:02)
Прямая ссылка
Наташа © (02.02.2003 07:02)
Биг проблем :)
Прорисовать нижние - моя мечта, живот не выпирает, но если кожу оттянуть, то я могу жир прощупать. Пока у меня лично это не решается :(, висю уголком на турнике, мышцы крепнут, но жир не уходит.
А давно у тебя этот :) пунктик? Сколько и главное как ты занимаешься?
Натка © (02.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Натка © (02.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Не, пунктик недавно, полгода где-то. У меня тоже не выпирает и все бы ничего, если бы не сравнение с окружающими девицами в зале, у которых ого-го какой пресс!! Занимаюсь я практически каждый день чем-то: среда, четверг и воскресенье - тай бо, вторник, четверг, воскресенье - силовые, суббота и иногда пятница - теннис. Думаю еще плавать начать раза 2 в неделю. Читала про всякие диеты на всевозможных сайтах, но либо я тупая, либо что еще, но у меня эта вся информация в целую картинку не складывается, хочется чтобы кто-то на пальцах объяснил чего есть - чего не есть:) И ем я довольно мало.
Наташа © (02.02.2003 21:02) Прямая ссылка
Наташа © (02.02.2003 21:02) Прямая ссылка