Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > На ночь |
На ночь
Если перед сном иногда апетит появляется как его притушить?
Бубрик © (13.02.2003 13:02)
Прямая ссылка
Anais © (13.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Бубрик © (13.02.2003 13:02)
поесть
fashionista © (13.02.2003 14:02) Прямая ссылка
fashionista © (13.02.2003 14:02) Прямая ссылка
а последствия?
Бубрик © (13.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Бубрик © (13.02.2003 14:02) Прямая ссылка
зевленый чай с молоком, легкий йогурт, яблочко, апельсин :)
Anais © (13.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Anais © (13.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Здорово! И ничего не будет?! Это здорово! Спасибо:))
Бубрик © (13.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Бубрик © (13.02.2003 14:02) Прямая ссылка
конечно не будет ничего :) можешь морковку погейзть :)
Anais © (13.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Anais © (13.02.2003 14:02) Прямая ссылка
СПАСИБО!!! Ты мой спаситель:))
Бубрик © (13.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Бубрик © (13.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Anais © (13.02.2003 15:02) Прямая ссылка
а я к кефиру пристрастилась - если вдруг не оказывается его дома, даже засыпаю не так сладко...
Гретка © (13.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Гретка © (13.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Тыквенных семечек поешь. И не потолстеешь и полезно.
Жан-Поль © (13.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Жан-Поль © (13.02.2003 17:02) Прямая ссылка
аккуратней с такими советами. все семена достаточно калорийны и содержание жира велико.
Натка © (13.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Натка © (13.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Натка! Какой жир в сушеных тыквенных семечках?
Жан-Поль © (14.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Жан-Поль © (14.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Зародышевые жиры, которые необходимы для прорастания зародыша к солнцу.
Tixonia © (14.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Tixonia © (14.02.2003 10:02) Прямая ссылка
В сушеных семечках уже нет почти жира.
Жан-Поль © (14.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Жан-Поль © (14.02.2003 11:02) Прямая ссылка
В сушеных семечках нет воды, соков. А жиры остаются :)))
Tixonia © (14.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Tixonia © (14.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Это куда ж он делся???
Вода ушла, на это я согласная, а вот жир и прочие составляющие никуда не деваются :))
1. Прочти состав и содержание БЖУ на упаковке.
2. Вот справка %)
правда про тыквенные здесь нет, но всех остальных пожалста. А тыквенные не на много будут отличаться
к примеру:
Химический состав продукта «подсолнечник-семя»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 577.7 ккал
Вода: 8.0 г
Белки: 20.7 г
Жиры: 52.9 г
Углеводы: 5.0 г
Химический состав продукта «кунжут-семя»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 561.7 ккал
Вода: 9.0 г
Белки: 19.4 г
Жиры: 48.7 г
Углеводы: 12.2 г
Химический состав продукта «горчица-семя»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 401.0 ккал
Белки: 25.8 г
Жиры: 30.8 г
Углеводы: 5.5 г
Химический состав продукта «мак-семя»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 505.0 ккал
Белки: 17.5 г
Жиры: 47.5 г
Углеводы: 2.0 г
http://www.sunduk.ru/receipts/frame.xhtml?list=queryprod.htm&info=mainprod.htm
Натка © (14.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Натка © (14.02.2003 11:02) Прямая ссылка