| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Курага, Быстров и другие... |
Курага, Быстров и другие...
Привет всем! Вот, перехожу помаленьку на здоровое питание - йогурты, салатики там всякие... Забыла про шоколад, булки и мороженое, пока нормально... У меня несколько вопросов возникло, кто знает?
1 - курага. Говорят, она жутко полезная... Но, наверное, и калорийная тоже, да? Как думаете, сколько ее в день можно съедать?
2 - каши быстрого приготовления "Быстров", "Пять злаков" и т.п. Что-то я сомневаюсь в их полезности, мне кажется, там уже ничего полезного не осталось, один только сахар (хотя так хорошо голодный желудок успокаивает!!!). Вы как думаете?
3 - что пить с чаем??? Особенно на работе. Раньше к чаю шоколадки-печенюшки были, а теперь что? Голый чай пить не очень приятно, чем вы заменяете вышеуказанных "врагов талии"???
Jenny © (06.02.2003 08:02)
Прямая ссылка
Я вот сейчас пью чай с шоколадкой так вкусно!!
Авантюристка © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Кто бы спорил :))
Скалли © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Я вот сейчас пью чай с шоколадкой так вкусно!!
Авантюристка © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Ты боишься потолстет от 2-3 цукатов или боишься, что не сможешь вовремя остановится ;)
П. С. и только не надо заливать, что ты не ешь нечего, где содержится сахар !
svetlachok © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Я тоже так хитрю иногда :) Но я думаю, что там не совсем сахар, а какая-нибудь фруктоза. Иначе каша была бы намного более калорийной, чем на упаковке написано. Мне просто этот совсем сладкий вкус не нравится :)
jula © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2003 08:02)
1. Полезна, но калорийна как и все сухофрукты, так что отмеряй и ешь :)
2. Вместо Быстрова употребляю Бишоп, как менее калорийную (на работе :)). По утрам ем запаренные овсяные отруби или гречишные хлопья (Nordic), ем их или с несладким йогуртом и ягодами размороженными или с оливковым маслом и разнообразной мелкопорезанной зеленью (порей, сельдерей и пр.)
3. Пью чай с молоком и/или с любыми хлебцами без дрожжей и сахара или с мацой.
Натка © (06.02.2003 09:02) Прямая ссылка
Натка © (06.02.2003 09:02) Прямая ссылка
:))))))))) Натк, в кашах у нас - полный консенсус :)
Tixonia © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Tixonia © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Я вот сейчас пью чай с шоколадкой так вкусно!!
Авантюристка © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Кто бы спорил :))
Скалли © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
А я с утра кашку Бишопскую как раз забурила :)
А еще утрее кусочек своего пирога с яблоками и корицей.
Tixonia © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Tixonia © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
о видишь прятно себя иногда баловать.А я черный шоколад ем он от него меньше попарвляются и он полезенй.А Бишоп не пробовала сейчас прочла ваши мнения посмотрю в магазине попробую.
Авантюристка © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
И я с утра "Бишоп", но что-то он мне надоел уже. Я вот в отпуске себе овсянку нормальную варила, с курагой и черносливом - прелесть!
Скалли © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Скалли © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Да я тоже варю но больше 2-3 дней подряд не могу кушать надоедает.
а чернослив можно в мед обмакнуть 1-2 штучки и съест ьдо завтрака очень полезно для желудка.
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
а зачем с медом? просвети, а
Натка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Натка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Читала что с утра это полезно ждя пищеварения и желудка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Не, я не про свойства чернослива, мне известен его некоторый послабляющий эффект, а вот про сочетание чернослива и меда я не слышала. На что в этом случае влияет мед?
Натка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Натка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Мед в небольшом кол-ве благотворно влияет на перестальтику кишечника,в нем много всяких аминокислот,витаминов,повышает имуннитет!А может и аллергию вызвать,как у меня:(
alien © (06.02.2003 15:02) Прямая ссылка
alien © (06.02.2003 15:02) Прямая ссылка
А я варю обычную овсянку и вкусно и полезно :)))
Umni © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Umni © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Я вот сейчас пью чай с шоколадкой так вкусно!!
Авантюристка © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
1. Полезна, калорийна, рекомендую если есть, то по утрам (до обеда). То же касается чернослива и вообще сухофруктов.
2. Быстров очень сладкие, надоели быстро. Открыла для себя Бишоп - вкусно, ароматно. На моей кашке "Печеные яблоки" написано содержание витаминов и минералов при 2000 килокалорийной диете на 100 гр продукта (в %), что очень удобно. И по вкусу реально напоминает печеные в корицей яблоки.
3. Что делать с чаем? :))) Пить, что ж еще? В течение дня пью пустой чай, не могу ни в прикуску с чем-нить, ни в прихлебку. А вот утром съедаю пару бутеров именно с чаем.
Tixonia © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Tixonia © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
3 - Если очень хочется к чаю чего-нибудь сладенкого, то советую цукати ;)
svetlachok - сладкоежка © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
svetlachok - сладкоежка © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
там сахарааааааа, в цукатах этих:))))
Create © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Create © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Ты боишься потолстет от 2-3 цукатов или боишься, что не сможешь вовремя остановится ;)
П. С. и только не надо заливать, что ты не ешь нечего, где содержится сахар !
svetlachok © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
сахар в чистом виде?? сахароза?
Или и лактоза? и фруктоза и глюкоза?
Я стараюсь не употреблять продуктов, в составе которых указан сахар. Вот только в йогурты с фруктовыми добавками его добавляют :(
Натка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Натка © (06.02.2003 11:02) Прямая ссылка
слушай, я ничего не "заливала". Речь не обо мне, а о цукатах
Create © (06.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Create © (06.02.2003 14:02) Прямая ссылка
В кураге - 234 ккал на 100 гр. - так, что считай сама. По мне так лучше, чем шоколад и мороженое, потребность в сладком удовлетворяет, полезна для сердца.
Скалли © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Скалли © (06.02.2003 10:02) Прямая ссылка
1. Можно долго распинаться о том, что сухофрукты очень калорийны, но я не буду. Дело в том, что они в любом случае полезней сладостей.
2. За неимением в магазинах других видов овсяной каши (есть Nordic, но писали, что она намного вреднее), употребляю Бистров. Могу сказать точно, что для организма это полезно. Но слишком уж она сладкая. Короче, я не в восторге. Если есть возможность, то лучше, конечно, нормальную овсянку сварить. Просто я ее перед тренировкой ем, на работе, а тут не поготовишь...
3. А с той же курагой. Или черносливкой. Или еще с чем-нибудь из области орехи-сухофрукты.
jula © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
а кстати, я придумала, точнее, сегодня так и сделала - ложкой выгребла кашу из пакетика, а сахар на дне остался! получилось гораздо лучше!!!
Jenny © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Интересно, а хлопья "Геркулес" быстрого приготовления запаривать можно и как долго? А то по утрам стоять у плиты некогда.
Скалли © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Скалли © (06.02.2003 12:02) Прямая ссылка
можно,но это дело вкуса - я овсяные хлопья вообще холодным соком заливаю,и ем практически сырыми - мне так вкусно! А ты попробуй залить кипятком, и пусть постоят минут 10...
Лена © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Лена © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
ОК! Завтра так и сделаю, спасибо, а может и правда, соком.
Скалли © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Скалли © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Купите Ясно Солнышко не помню какой номер, они завариваются всего за 5 минут.
А еще мюсли хорошо.
Анна © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Анна © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Хорошо, посмотрю, я что-то таких не видела. Спасибо!
Скалли © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Скалли © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
В Питере точно есть
Анна © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Анна © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
У вас в Питере я и "фитнес-хлеб" видела местного производства, в Москве - увы...
Скалли © (06.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Скалли © (06.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Я тоже так хитрю иногда :) Но я думаю, что там не совсем сахар, а какая-нибудь фруктоза. Иначе каша была бы намного более калорийной, чем на упаковке написано. Мне просто этот совсем сладкий вкус не нравится :)
jula © (06.02.2003 13:02) Прямая ссылка
