Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Крик голодной души |
Крик голодной души
Привет девочки! Пару недель назад, при росте 170, я весила 55 кг, решила худеть, активно занялась спортом, теперь вешу 52 кг. Но вместе с этим изменилась и я сама. Я панически боюсь поправиться теперь. Я стала злая, раздражительная и всё время хочу есть. Девчонки, как определить ту грань, когда худеть уже не надо, как оставаться в хорошем настроении и вместе с тем есть не много? Как бороться с приступами голода?
PS а после 18 часов вообще ничего есть нельзя или можно кефирчик, фрукты- овощи?
Polly girl © (16.02.2003 10:02)
Прямая ссылка
.. © (19.02.2003 00:02) Прямая ссылка
Polly girl © (16.02.2003 10:02)
Скажи пожалуйста,а что тебя не устраивало в весе при таком то росте???Мой рост 165,вес ,недели полторы назад,когда я начала худеть,был 61 кг.55 кг - это моя цель до лета.
Что же касаемо хотения кушать,лично я тоже не ем после шести,морально себя успокаиваю,что весь свой ужин поем с утра,пью воду.Думаю,что можно съесть что-то из фруктов,если невтерпёж,кефиру попить.Ко мне каждую среду приходят гости,весь день я готовлю еду,а пол восьмого они кушают,прикинь,каково это ,обслужить их,и самой при том не есть.Главное успокойся,возьми себя в руки и взвесь приоритеты.Удачи!
Prima © (16.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Prima © (16.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Чтобы стало полегче и утолить чувстов голода нужно помучиться дня 2 и не есть совсем или очень мало. Тогда желудок уменьшиться и больше много есть не захочет.
CASABLANCA © (16.02.2003 12:02) Прямая ссылка
CASABLANCA © (16.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Неужели два дня достаточно,чтобы желудок уменьшился?
Prima © (16.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Prima © (16.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Мне достаточно 2-х дней.
CASABLANCA © (16.02.2003 14:02) Прямая ссылка
CASABLANCA © (16.02.2003 14:02) Прямая ссылка
.. © (19.02.2003 00:02) Прямая ссылка
Можно есть и фрукты (кроме бананов) и овощи
Эва © (16.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Эва © (16.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Да тебе, матушка, и с самого начала не надо было худеть
язва доктор © (17.02.2003 15:02) Прямая ссылка
язва доктор © (17.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Зачем худела-то???
Нормальный рост, нормальный вес.
Андрей © (19.02.2003 03:02) Прямая ссылка
Андрей © (19.02.2003 03:02) Прямая ссылка