| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Как я взялась за дело... |
Как я взялась за дело...
началось все с депресии... хотелось сидеть дома и кушать сладкое... ничего не получается, в личной жизни развал, с учебой и работой тоже не все слава Богу...
Потом мне позвонил мой бывший молодой человек (я нахожусь за границей) и сказал, что меня очень ждет... Тут я решила, что он никаким образом не может увидеть меня в плохом виде... Кушать меньше я начала еще недели 2 назад, пресс качать тоже... А вот до спортзала никак не могла себя заставить дойти, тем более недавно была травма - очень хорошие причины... А тут сегодня с утра пораньше встала, даже на занятия не пошла, зато сходила позанималась.
На велосипеде аэробном - 10 минут в горку,
на степе в разном темпе с разной нагрузкой - 20 минут.
Еще такой тренажер есть, не помню как называется - садишься, пристегиваешь ноги и тянешь на себя палку с веревкой (как на водных лыжах) - 20 минут.
Плюс грудную мышцу покачала...
Теперь вот сижу и ощущаю, что все болит...
Все таки молодец я!
Point Zero © (24.02.2003 22:02)
молодец, есть немного :))
Натка © (25.02.2003 12:02) Прямая ссылка
