| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > еле держусь - нужна поддержка!!! |
еле держусь - нужна поддержка!!!
Второй день живу на кифире и яблочках!!! ничего сладкого, ничего жареного!!!
тяжко, особенно когда на работе все начинают шоколад смаковать!
Котёнка © (12.02.2003 12:02)
Прямая ссылка
может капустного салатика или помидорного тазик слопать? полегчает :))
Натка © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
вчерась:( за обедом - они там всякие кулеБяки, котлетки, оладушки кЮшали, а я как раз капустный салатик!!!
Сегодня буду кушать капустку цветную!!!
Сложность в том, что результата еще не видно:) а так хочется похудеть!!!!!!
Котёнка © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Я ем всё это с удовольствием, только коллеги посмеиваются и всё время что-то предлагают:)
Котёнка © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
отказывайся :)) говори, что худеешь, может тогда обратят внимание на то, что едят и как себя при этом чувствуют
Натка © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Ань рассказываю....завариваешь себе обычный чай и бросаешь в чашку три четыре черносливки....желательно без косточки....чуть постоит и пей....а как чай допьешь ягодки лопай....очень хорошо для кишечника....лично мне очень нравится......
Робкая © (12.02.2003 14:02) Прямая ссылка
а чего случилось та? Худеешь?
Робкая © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Котёнка © (12.02.2003 12:02)
может капустного салатика или помидорного тазик слопать? полегчает :))
Натка © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
вчерась:( за обедом - они там всякие кулеБяки, котлетки, оладушки кЮшали, а я как раз капустный салатик!!!
Сегодня буду кушать капустку цветную!!!
Сложность в том, что результата еще не видно:) а так хочется похудеть!!!!!!
Котёнка © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
слушай, если тебя так убивает твоя еда, зачем же ты ее ешь??? Для ожидания рез-та ты должна быть полностью абсолютно уверена в правильности своих действий и предпринятых методов. А если присутствует соблазн, то ИМХО, тебе твоя капустка с кефирчиком не так уж и нужны.
Натка © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Натка © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Я ем всё это с удовольствием, только коллеги посмеиваются и всё время что-то предлагают:)
Котёнка © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
отказывайся :)) говори, что худеешь, может тогда обратят внимание на то, что едят и как себя при этом чувствуют
Натка © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Знаешь, я все это проходила. Как сейчас помню - сижу со своим салатиком капустным, а коллеги хихикают и соблазняют "вкусненьким". Но как только стали заметны изменения в моей фигуре, все изменилось. Стали спрашивать - как я этого добилась. У нас мужской коллектив, женщин всего три - я, бухгалтер и директор. От мужчин слышала комлементы. А вот женщины... Перешли на капустные салатики! Так что не переживай! Потом они опомняться!
Пышка © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Пышка © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
На ночь не кушай.....пей чай с черносливом....через неделю уже результаты увидишь....лично проверяла..
Робкая © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Робкая © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Как это чай с черносливом??? расскажи плиз....
аня © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
аня © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Ань рассказываю....завариваешь себе обычный чай и бросаешь в чашку три четыре черносливки....желательно без косточки....чуть постоит и пей....а как чай допьешь ягодки лопай....очень хорошо для кишечника....лично мне очень нравится......
Робкая © (12.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Надо не салатик, а САЛАТ! ТАз салата, много салата! Чтобы наесться так, чтобы уже никуда..
Tixonia © (12.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Tixonia © (12.02.2003 14:02) Прямая ссылка
А это что диета такая?
Пышка © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Пышка © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Пышка у меня к тебе вопрос. Ты сколько раз рассказывала. Как ты добилась классных результатов. Можно поподробнее. Так хочется похудеть. За какой период и как ты питаешься сейчас.
Инна © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Инна © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Даже не знаю, что еще рассказать. Если хочется услышать какое-то волшебное средство, то нет ничего такого. Исключила все, от чего толстею. Это (как и для Вас всех, наверное)- мучное, сладкое, жирное, жареное. Ела молочные продукты (творог, йогурты, сыр), рыбу, овощи (сырые, тушеные), фрукты. Вот и все. Ну и спорт - без него нет смысла сидеть на диете (для меня, во-всяком случае). Занималась утром и вечером по 20-30 минут. Не просто зарядка, а специльные упражнения. Каждое занятие было расчитано на определенную группу мышц (например: утром - ягодицы, вечером - бедра, завтра - пресс и т.д.). Занималась по книге, которую купила случайно (к сожалению она у меня не сохранилась - пошла гулять по худеющим подругам, даже не знаю, у кого она сейчас). Первые результаты ощутила через месяц, месяца через три стало заметно со стороны. Где-то месяцев за восемь похудела на 10 кг. Сейчас в тренажерке занимаюсь.
Вобщем могу сказать только одно - НЕЛЬЗЯ ПОХУДЕТЬ ОТ КРАТКОВРЕМЕННОЙ ДИЕТЫ!!!!!!! Если хотите быть стройной - это труд, и трудиться надо всю жизнь!
Пышка © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Пышка © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Папин друг (похюна 17 кг!!!!
Кифир 1,5 л
яблоки 6шт
отруби
Котёнка © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Котёнка © (12.02.2003 13:02) Прямая ссылка
а чего случилось та? Худеешь?
Робкая © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Хмммм.. Почему не грызешь морковку?
Tixonia © (12.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Tixonia © (12.02.2003 14:02) Прямая ссылка
