Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Еда,еда и ещё раз еда... |
Еда,еда и ещё раз еда...
Дело в том,что я как,умная Маша,
не ем после шести,а также за два часа до и после тренировки...но
зато в то время ,когда есть можно,
ем чуть ли не двойную порцию.
Меня это отягощает...Чё скажите,
пытливые умы?
Prima © (25.02.2003 18:02)
Прямая ссылка
Prima © (25.02.2003 18:02)
готовь столько,сколько тебе "надо" съесть,потом будет лень опять готовить.Вот всё,что могу сказать.
А может,ты так много ешь,потому что энергии не хватает.Ведь если ты занимаешься спортом,то силы должны откуда-то браться,вот ты и наминаешь,а?
Хрум © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Хрум © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
согласна и еще можно посоветовать есть медленнее чем обычно, улловка сия стара как мир, но помогает :))
Натка © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Натка © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Эх,девчоночки...понятен мне ваш тонкий намек...Надо мне взвесить преоритеты.Совсем я о своей цели не вспоминаю.Стыдно мне!!!!!!!!!!
Берусь за ум.
И ещё вопросик.Мне тут подруги насоветовали,чтобы не хотелось сладкого кушать хром(спец.пищ.добавки,очень популярные)
Купила,ем ,но ни хрена не пмогает,на что деньги потратила не понятно.Кто кушал хром ,поделитесь.
Prima © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Prima © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Лучше ты посчитай калории, которые в сладком находятся в ужассно большом количестве! А еще метод - после каждой съеденной конфетки делай по 30 наклонов в стороны и по 50 приседаний - быстро бросишь сладкое! Еще попробуй постепенно кушать сладкого меньше, заменить сухофруктами, правда они моносахаридов тоже немало содержат. А про цель похудеть забывать не надо!!!
Lina © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Lina © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Все дело не в том ,чтобы не есть сладкого,а чтобы не хотеть его есть.Сейчас я его не потребляю,но желание никуда не деть,а хром как мнеговорили даже в аптеке,будь они неладны,убирает желание есть сладкое.Вывод всего вышесказанного:
хочу избавиться от желания лопать сладкое!Ладно проехали эту не здоровую тему:)
Prima © (25.02.2003 19:02) Прямая ссылка
Prima © (25.02.2003 19:02) Прямая ссылка
То есть хром тебе абсолютно не помог? Прям никак? А ты сколько его пьешь уже, может быть просто еще рано?
miaou © (25.02.2003 19:02) Прямая ссылка
miaou © (25.02.2003 19:02) Прямая ссылка
Уже третий день,но народ,кто сейчас его пьёт,говорит что им
нехочется сладкого...да ладно бред всё это.В конце концов это материальный мир,где даже мысли материальны...захочу и похудею,и
и братно толстеть не буду.спасибки всем!
Prima © (25.02.2003 20:02) Прямая ссылка
Prima © (25.02.2003 20:02) Прямая ссылка
видишь ли, сладкого всем по разным (!) причинам хочется, а не потому что у все поголовкно хрома не хватает. подумай, почему ты так любишь сладкое, чем можно заменить. Может быть не все, часть, сначала половину всех сладостей, потом 2/3, потом больше, больше, заменяй и заменяй. А потом, гладишь, а ты уже не конфеты трескаешь, а овощи и фрукты. Кстати, капуста и морковь оочень сладкие бывают. Нааааааамного луччше любой сасальки.
Tixonia © (26.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Tixonia © (26.02.2003 13:02) Прямая ссылка
думается мне, что нехорошо это.. я вот ем всегда, когда чувствую желание поесть. и получается помаленьку, потому что не успеваю по-волчьи проголодаться. мне каца, так лучше, чем терпеть-терпеть, мучиться-мучиться, а потом наесться до отвала, так, что аж двигаться тяжело.. вот желудку-то шок!!!
breeze © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
breeze © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Если уж ехочется сладкого - то инжир, курага, чернослив, финики и т.д.
Барсука © (25.02.2003 23:02) Прямая ссылка
Барсука © (25.02.2003 23:02) Прямая ссылка