| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Да, девушки... |
Да, девушки...
Опять к вам зашла и опять та же картина- снова считаете жиры в апельсинах и яблоках.
Какие-то записки сумашедших.
Давайте поспорим- не похудеете, при такой нелюбви к себе ни за что!!!
uksi © (04.02.2003 09:02)
ну что Вы так грустно?.. Во-первых не все худеют, некоторые поправляются. И некоторые успешно. Во-вторых: а про что Вы на этом форуме хотели бы услышать?
А © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Может меня одну это раздражает, но это похоже на то что одна девушка пытаясь похудеть пишет, как мало она съела , потом все начинают ее ругать за это и она расслабившись отрывается по полной. Затем начинают появляться письма в которых та же девушка пишет, как много она сегодня съела...
И все начинается заново.
Смысл?
uksi © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
uksi © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
не заходи сюда, и все тут. Понимаешь, вот сейчас здесь из за твоего топика начнется свалка и ссора, тебе это надо?
Anais © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Anais © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Не хотела ссоры, просто высказала свое мнение, а оно у всех разное.
И как человек, добившийся каких-то результато могу судить о начальной стадии "худеющих", т.к. она у всех приблизительно одинакова.Но для реального прогресса нужно больше.
uksi © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
uksi © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
здесь все по своему, понимаешь? Уже неоднократно тут народ возмущался, что не так все худеют и не то делают. Ты лучше напиши как ты худеешь и как ты успеха добилась, это полезнее пустых высказывании :)
Anais © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Anais © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Привет, Анаис! Не "здесь все по-своему", а у каждого все по-своему, все разные, и если я 2 месяца ужинала после степа и не фига не похудела, то сейчас меня убеждать есть после тренировки - бесполезно, это так, к примеру. Каждый волен высказывать свою точку зрения, каждый волен оспаривать (желательно АРГУМЕНТИРОВАНО) точку зрения другого, ругаться только не надо.
Скалли © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Скалли © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
приветик! я это и хочу сказать, аргументы нужны, свои опыт худения :)
Anais © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Anais © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
я уже писала и не один раз
и давать советы пыталась,пыталась объяснить, что нормальное самочувствие, самоощущение и соответсвенно восприятие себя приходит на определенном этапе, бы я тут не распиналась , вопросы были всегда одними "А что ты не ела? На самом деле кошмар
uksi © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
uksi © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
да знаю, я не спорю с тобой, я имею такую же точку зрения как ты, просто на форуме надоели конфликты...
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Любовь к себе - она у каждого по-разному проявляется, у кого-то это лишний кусок торта, у кого-то поход в спортзал....
Скалли © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Скалли © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
А, знаешь, я согласна с тобой, хотя сама раньше яросно считала колории и боялась съесь лишний мандаринчик. Теперь поняла, что при дефиците калорий тоже ничего хорошего не бывает. Есть количество калорий, которое мы тратим, даже если ничего не делаем, можно посчитать: 1.вес умножить на 0,9 и на 24. 2.Если спортом не занимаемся, то полученную цифру умножаем на 30%, 3.если занимаемся, то на 50%. Ниже цифры, которая получается в п. 1 (а это не очень мало, во всяком случае не апельсинчик в день), нельзя снижать потребление колорий, в этом случае организм начнет запасать даже воду. И вы не будете худеть! Как это не парадоксально! Проверено на себе!
Пышка © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Пышка © (04.02.2003 10:02) Прямая ссылка
я согласна с тобой, это действительно так. Я питаюсь хорошо, не ограничиваю себя и занимаюсь спортом, я ен худышка, зато с красивым телом и довольна собой.
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Значит вы и со мной согласны,милая девушка?!
u © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
u © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
а я и не спорила, я ниже написала что мне не понравилось, а именно то, что время от времени появляются здесь люди и пишут, что же не правильно и все не так вместо того, чтобы рассказать как они худеют и как это ТАК...
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Тут не только в каллориях дело.
Я, например, знаю, что для меня в день оптимально 40гр. белка, 30-35гр. жира 200гр. углеводов(сколько-то сахара, столько-то крахмала)и ето получается1200-1300ккал., но иногда это не реально, но я не заморачиваюсь
uksi © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
uksi © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Ну вот видишь, ты точно знаешь, сколько и чего тебе нужно. Значит, следишь-таки за питанием.
Скалли © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Скалли © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Я не говорила, что не надо следить за питанием, просто это не должно переходить в невроз
uksi © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
uksi © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Это точно!
Скалли © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Скалли © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
а даже не знаю сколько мне надо белка или углеводов... я такие вещи никогда не высчитывала...
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Я в 23 года тоже не знала, мне достаточно было недельку на ночь не поесть - и 2 кг уходило, сейчас, однако, совсем все по-другому...
Скалли © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Скалли © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
верю...
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
НЕ поняла вес *0,9*24 а после этого еще на 50%? у меня тогда 770 ккал получается
Авантюристка © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
это наверное теперь к общеи сумме прибавить надо...
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Anais © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
НЕт будет много у меня получилось 1500 но когда я ум ножила на 50 % получилось 770
Авантюристка © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Авантюристка © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Да не много это, а вполне нормально. Попробуй! Я уже испытала - вес уменьшается!
Пышка © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Пышка © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Да, прибавить, это я ошиблась.
Пышка © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Пышка © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Сколько ж ты весишь? У меня 52*0,9*24=1123,2. А 50% надо прибавить, а не умножить, сорри.
Пышка © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Пышка © (04.02.2003 11:02) Прямая ссылка
