Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2003 года > За или против Синди Кроуфорд? |
За или против Синди Кроуфорд?
Девушки, подскажите! Я начала заниматься по кассете С.Кроуфорд. Как вы думаете? Это хорошо, очень хорошо или вообще бесполезно? Мне бы хотелось от лишнего жирка избавиться, а я так поняла, что это больше на накачивание мышц направлено. Или я ошибаюсь?
Лолита © (31.01.2003 14:01)
Прямая ссылка
1 © (01.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Лолита © (31.01.2003 14:01)
Это больше похоже на приведение мышц в порядок. Результат будет, но нужно регулярно заниматься и не лениться. Я занималась год с Клаудией Шиффер. Результат был очевиден, все, что надо, подтянулось и тело гибким стало, только вот разленилась в последнее время и бросила, надо снова заняться:)
bl@ck_pearl © (31.01.2003 15:01) Прямая ссылка
bl@ck_pearl © (31.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Результат будет, это точно! Мне нра!
Стрекоза © (31.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Стрекоза © (31.01.2003 15:01) Прямая ссылка
У меня есть и Шиффер тоже. И еще нечто вроде степа на 1.5 часа. Меня, девочки, еще вот что интересует: хватит ли только диеты и кассет? Может быть еще чего нужно? Правда времени на это нет совсем.
А Шиффер скоро сама начнет по своей же кассете заниматься - ведь у нее сегодня мальчик родился!
Лолита © (31.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Лолита © (31.01.2003 15:01) Прямая ссылка
В принципе, как объяснял мне врач, вполне достаточно умеренных физ. нагрузок и сбалансированного питания, совсем необязательно сидеть на жесткой диете. Просто когда организм привыкает к спорту, так сказать:) он начинает самостоятельно сжигать лишний жир. Но самое главное - это вода, нужно умудряться выпивать суточную норму, + чаёк зеленый, и помнить, что за каждой выпитой чашкой кофе должен следовать стакан воды. Это выгонить шлаки из организма:) Если сейчас собой заняться, то к лету можно прийти в форму:)
bl@ck_pearl © (31.01.2003 15:01) Прямая ссылка
bl@ck_pearl © (31.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Я летом знаималась всего по 15-20 минут в день сама по журналу ШЕйп .Но каждый день ни одного не пропуская.Я за месяц очень классно подтянулась и похудела.
Авантюристка © (31.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Авантюристка © (31.01.2003 16:01) Прямая ссылка
1 © (01.02.2003 14:02) Прямая ссылка
А никто не знает, где можно купить кассету шейпинга с Эль Макферсон?
Я видела отрывки, так хочется купить!
Стрекоза © (31.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Стрекоза © (31.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Я ТОЖЕ ЗАНИМАЮСЬ ПО СИНДИ, МЫШЦЫ НАКАЧИВАЮТСЯ БЫСТРО, А НАСЧЁТ ПОХУДАНИЯ ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, А КАКАЯ ТРЕНИРОВКА У ТЕБЯ?
NARO © (03.02.2003 18:02) Прямая ссылка
NARO © (03.02.2003 18:02) Прямая ссылка